O zeliščni pripomoček Anamu

Anamu je rastlina, ki se uporablja v rastlinski medicini. Poznan tudi kot Petiveria alliacea, se že dolgo uporablja v nekaterih sistemih ljudske medicine za krepitev imunskega sistema in preprečevanje bolezni. Poleg tega naj bi anamu zaščitil pred rakom in zdravil vrsto skupnih zdravstvenih razmer.

Anamu, znan po intenzivnem česnu podobnem vonju, vsebuje različne spojine, ki naj bi vplivale na zdravje. Te spojine vključujejo več antioksidantov, kot tudi tanine (snovi s protivnetnimi in adstrigentnimi učinki).

Uporablja se

V alternativni medicini se anamu navadno uporablja za naslednje zdravstvene težave:

• Anksioznost
• Artritis
• Colds
• Depresija
• Diabetes
• Zvišana telesna temperatura
• Gripa

Zdravilo Anamu naj bi tudi zmanjšalo vnetje, ublažilo bolečine in zaščitilo pred rakom. Nekateri predlagatelji alternativnih zdravil prav tako trdijo, da lahko anamu pomaga pri boju proti okužbam in pomaga pri zdravljenju zastrupitve s hrano.

Koristi

Do zdaj je zelo malo znanstvenih študij preučilo vpliv na zdravje anamusa. Kljub temu pa nekatere predhodne raziskave kažejo, da lahko anamu ponuja nekatere zdravstvene koristi. Tukaj je nekaj ugotovitev iz razpoložljivih študij:

1) tesnoba

Številne študije na živalih kažejo, da imajo lahko anamu koristi proti anksioznosti. Ta raziskava vključuje študijo, ki temelji na podganah, objavljena v Ljubljani Časopis za etnofarmakologijo v letu 2012, ki je ugotovila, da anamu lahko pomaga razbremeniti anksioznost, zmanjšati depresijo in izboljšati spomin. Vendar pa avtorji študije ugotavljajo, da lahko anamu zavira status antioksidanta, kar bi lahko negativno vplivalo na zdravje.

2) imunski sistem

V predhodni študiji, objavljeni v Ameriški časopis kitajske medicine Leta 2012 so laboratorijski testi na celicah pokazali, da lahko ekstrakt anamu pomaga stimulirati delovanje v imunskem sistemu.

3) Bolečina

Anamu ima lahko koristi za zmanjšanje bolečine, v skladu s predhodno študijo, objavljeno v Fitomedicina leta 2002. Pri preskusih na podganah so raziskovalci opozorili, da lahko anamu pomaga zmanjšati bolečino in zmanjšati več markerjev vnetja.

Opozorila

Ker je raziskava o učinkih anamuja na zdravje tako omejena, se malo pozna o varnosti uporabe te zeliščnice v dopolnilni obliki. Vendar obstaja nekaj skrbi, da ima lahko anamu škodljive učinke zaradi možnosti zmanjšanja telesne zmogljivosti za antioksidacijo (kot je bilo ugotovljeno v raziskavah, ki temeljijo na živalih).

Ker lahko anamu zmanjša raven sladkorja v krvi, obstaja tudi nekaj zaskrbljenosti, da bi lahko vplivala na zdravila z diabetesom. Če trenutno uporabljate katerokoli zdravilo za zdravljenje sladkorne bolezni, se pred uporabo anamuja posvetujte z zdravnikom.

Upoštevajte, da dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni. V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek lahko kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine. Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemala zdravila. Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.

Alternativa

Obstaja veliko naravnih načinov za obogatitev vašega imunskega sistema in boj proti bolezni. Za začetek poskrbite za uravnoteženo prehrano, visoko v živilih, ki spodbujajo imunski sistem. Povečanje vnosa zelenega čaja in vključevanje zelišč, kot so česen in ingver v vaše obroke, lahko tudi pomaga izboljšati imunsko funkcijo.

Ker se zdi, da kronični stres izčrpa imunski sistem, lahko prakticiranje tehnik za obvladovanje stresa pomaga ohranjati vaš imunski sistem močan. Zagotavljanje zadostnega spanca in rednega zdravljenja sta bistvenega pomena za robusten imunski sistem.

Poleg tega lahko nekaj zelišč pripomore k stimulaciji imunske funkcije in zmanjšanju trajanja in resnosti prehlada, ko se jemljejo pri prvem znaku simptomov mrzlice. Ta zelišča vključujejo astragalus, ehinacejo in elderberry. Obstajajo nekateri dokazi, da lahko takšna zelišča pomagajo odpraviti bolezen s povečanjem proizvodnje imunskih celic.

Beseda iz zelo dobrega

Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav za domnevne koristi zdravja Amanu, trenutno ni mogoče priporočiti kot standardno zdravljenje za kateri koli pogoj. Če vas zanima uporaba v zdravstvene namene, se pred začetkom zdravljenja posvetujte z zdravnikom. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo lahko povzroči resne posledice.