Fibromialgija bolečina iz oblačil

Je vaša koža boleča na dotik? Ali vaša oblačila povzročajo bolečine v fibromialgiji? To je pogost simptom za ljudi z fibromialgijo. Bras, pasovi, celo vezi na kopalnih plaščih … vse, kar povzroča pritisk na prsni koš ali trebuh, lahko sproži pekoče ali intenzivne bolečine. Oblačila lahko povzročijo bolečine povsod, na vaših razpisnih točkah in na območjih, ki so otrla ali otožna.

Tukaj je nekaj nasvetov za oblačenje, ko se ukvarjate z bolečino oblačil.

Rezervni pas

Razen če želite ves čas nositi dolge, mehke obleke, boste morali najti načine, kako prihraniti pas od vseh teh pasov. Obstaja več načinov za to.

• Pitch Pantyhose in kupiti stegno Highs: tPozabite na nadzorne vrhove. Lahko se počutijo dobro, ko jih oblečete, vendar je zadnje, kar si vaše telo želi, da ga stisnejo ure in ure. Noge na nogah ohranjajo vaše noge lepo videti, medtem ko je vaš pas še veliko srečnejši.
• Go Low:Ko gre za spodnje perilo, poskusite bikini hlačke, ki se usedejo na boke namesto polnejših stilov, ki se raztegnejo do pasu. In čeprav vam ni všeč misel na nizke hlače, ki izpostavljajo vaš trebuh, poskusite na paru, da vidite, koliko so prijaznejši do črevesja.Za tiste med nami, ki ne želijo razkriti tiste kože, lahko dolga majica lepo prekrije vaš prerez.
• Naredite Sit Test:Ko preizkusite hlače, ne stojte samo pred ogledalom. Sedi. Potegnite. Nagniti se naprej. Če so še vedno udobni, imate zmagovalca.
• Vstopite v oddelek za materinstvo:Ne govorim o tistih groznih hlačeh z velikim vrečastim odsekom spredaj, ampak o tistih z "pasjo spodnjico". To je lep širok pas na vrhu, ki je zasnovan tako, da sedi spodaj na razširjenem trebuhu. Za ne-noseče, te hlače so le neverjetno udoben način, da gredo.

• Draw-String v primerjavi z Elastic:Ko gre za trenirke, je vezalna vezica dobila elastičen pas, ker je nastavljiv. Če vaša teža niha ali če med nošenjem veliko jeste, si lahko privoščite malo več prostora. Res je, da se elastika raztegne, toda ugotovili boste, da vas bolj obremenjuje. Nekateri ljudje imajo srečo z odvijanjem ali odstranjevanjem elastika.
• Ogledovanje v zaprtih prostorih:Poglejmo si. Nekateri dnevi, obleke so samo na vprašanje. Veliko nas je preživelo cel dan, morda celo tedne v obleki, ki jih večina ljudi meni, da je primerna le za spanje. Za tiste čase, poskusite kopalni plašč z zadrgo namesto kravato. Tudi danes je veliko pižame majice s hlače ali kratke hlače. Nočna spalna srajca je prijaznejša do vašega telesa, vendar se vam lahko noge hladijo. Razmislite o ogrevalnikih nog, da pomagate pri ohlajanju.

Pretepanje modrca

Podpornik vas lahko lepo podpira, vendar ga boste verjetno pripravljeni raztrgati pred kosilom. Nekaj ​​možnosti:

• Mehka jakna:Tudi če imate večjo velikost, lahko najdete mehke nedrčke, ki vam bodo nudile podporo. Oglejte si izbor v specializirani trgovini ali v butiki z več velikostmi. Prav tako dobite prileganje modrca. Večina žensk ne nosi prave velikosti in preveč tesen pas vam ne daje uslug. Poiščite tudi široke naramnice, saj ne kopljejo v ramena, kot so tanjši trakovi.
• Športni nedrčki:Dokler niso preveč tesni, so športni nedrčki udobni in dajejo veliko manj stiskanja okoli prsnega koša. Prav tako imajo vse pravilno.
• Bralettes ali Bandeaus:Če ste manjši, je lahko eden od teh stilov pot. Bralette je nedrseči modrček iz mehke skodelice, ki je zasnovan za udobje. Najbolj priljubljen med najstniki, ker ne omogoča veliko dviganja. Bandeau je v bistvu cev tkanine, ki gre okoli vaših prsi. Ponovno, podpora ni najboljša, vendar vas ne bo povlekla nikamor in povzročila bolečine.

Občutek za tkanine

Tekstura in teža tkanine lahko pomembno vplivata na to, kako se zdi. Tukaj so tisti, ki so zelo priporočljivi:

• Bombaž
• Svila / Satin
• Raztegljiva pletiva
• Flis
• Flanel

Nekateri ljudje imajo raje srajce z oznakami, ki so natisnjene na tkanino, namesto da bi bile zašite.

Nogavice, ki jih stisnemo

Ah, spet ta elastična dilema. To je težko, saj se zdi, da imajo mnogi ljudje s fibromialgijo kronično mrzle noge, vendar nihče ne želi ohlapnih, površnih nogavic, ki jih vreče okoli gležnjev. Torej, kaj lahko storite?

• Poskusite z dolžino:Poglejte, kje vas boli nogavice in poglejte, ali bo drugačna dolžina zamudila te točke.
• Poskusite tanjše tkanine:Težka nogavica bo bolj pritisnila nogo, ko boste nosili čevlje. Razredčilo bi bilo bolje.
• Poglejte v nogavice za ljudi s sladkorno boleznijo:Naša bolečina ima veliko skupnega z diabetično nevropatijo, zato je to zelo smiselno. "Sensitive foot" nogavice so široko dostopne na spletu in v trgovinah s posebnimi čevlji.

Vzemi

Nazadnje, če ste v zasebnosti svojega doma, vzemite vse, kar ni všeč, in poiščite nekaj, kar je. Fant UPS je vse videl in bolje se boste počutili. In res, ali ni to najpomembnejša stvar?