Položaj in dimenzioniranje hlačnic

Škrat se pogosto uporablja za zmanjšanje pritiska in teže poškodovane noge. So običajno pomožno sredstvo, ki se uporablja po poškodbi ali operaciji. Vaš fizioterapevt vas lahko nauči, kako pravilno dimenzionirati bergle.

Preden uporabite bergle, je pomembno, da vas zdravstveni delavec pouči, kako jih pravilno uporabljati. To mora vključevati ustrezno pozicioniranje in dimenzioniranje. Za varno uporabo hrbta je pomembno, da je ustrezno opremljen s parom bergel in da se prepreči morebitna poškodba živcev v rokah ali rokah.

Nasveti za pravilno dimenzioniranje

Tukaj je nekaj osnovnih smernic, ki jih je treba upoštevati pri določanju velikosti vaših bergel:

• Vrh vaših bergel mora biti med 1 in 1 in 1 cm pod pazduho, medtem ko stoji naravnost.
• Ročaji bergel morajo biti tudi z vrhom bokov.
• Ko uporabljate ročaje, morate v komolcih rahlo upogibati.
• Držite vrh bergel ob straneh in z rokami vpijte težo. Ne stiskajte vrhov bičev v pazduhe. To lahko povzroči poškodbe živcev, ki tečejo pod vašimi rokami.

Sledite tem nasvetom in zagotovite pravilno dimenzijo bergle, ki lahko preprosto uporabite vaše bergle.

Če so vaši bergli previsoki, lahko otežijo hoje; počutili boste, kot da ste s palicami nad bergle pri vsakem koraku. Če so vaše bergle prekratke, lahko povzročite, da se boste naslonili naprej, kar bo povzročilo bolečine v hrbtu, bolečine v ramenih ali bolečine v vratu.

Ne pozabite, da je vsakdo drugačen, in vaše dimenzije bradavice lahko vzamejo malo finesing, da bi dobili popolnoma prav. Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga zagotoviti, da so vaše bergle primerne višine in da jih pravilno uporabljate za vaše stanje. Trdna vadba za bradavico se bo osredotočila na pravilno hojo in obtežitev, prakticiranje hoja navzgor in navzdol po stopnicah ter hoja navzgor in navzdol čez robove in ovire. Vaš fizioterapevt lahko zagotovi, da ste varni, medtem ko trenirate na bergljih. Nekateri zdravniki priporočajo, da se naučite hoditi po berglah prej elektivno operacijo spodnjih okončin.

Ne pozabite, da obstajajo različne ravni teže in različne vrste vzorcev hoje, ki jih lahko uporabljate s svojimi bergami. Z učenjem te vrste vzorcev hoje bič, lahko ste prepričani, da ostanejo varne med hojo s svojimi berglami.

Ko potrebujete samo eno lovko

Pri hoji s samo eno bergeljo ne smete spreminjati velikosti ali položaja pršice. Tipičen napredek pri hoji z berglami bi bil hoditi z dvema berglama, enim bergalom in nato s hojo s palico. Pri uporabi ene bergle se pogosto uporablja na nasprotni strani vaše poškodbe ali šibkosti.

Beseda iz zelo dobrega

Če se po poškodbi ali operaciji na spodnjem delu trebuha hodite s berglami, si vzemite čas, da obiščete fizioterapevta in zdravnika, da se prepričate, ali so vaše bergle pravilno razporejene. S tem lahko hodite varno in brez napora ter vam pomagajo na poti do popolnega okrevanja vašega normalnega življenjskega sloga.