Er-Xian - Ali lahko zagotovi naravni relief za vroče utripe?
Kazalo:
Zion & Lennox - La Player (Bandolera) [Video Oficial] (Januar 2025)
Er-xian je naravno zdravilo, ki ga sestavljajo zelišča, ki se dolgo uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini (oblika alternativne medicine, ki izvira iz Kitajske), kot so murva in dong quai.
Včasih se imenuje Er Xian Tang ali Er-xian decoction, ki se prodaja v prehranskem dodatku in obliki čaja. Er-xian se najpogosteje uporablja za lajšanje simptomov, povezanih z menopavzo.
Er-xian vsebuje naslednja zelišča:
- zlata očesna trava (Orkioidi Curculigo)
- pohoten kozeljev plevel (Epimedium brevicornum)
- murva (Morinda officinalis)
- Dong Quai (Angelica sinensis)
- huang bo (Phellodendron Chinense)
- zhi mu (Anemarrhena asphodeloides)
Uporablja se
V alternativni medicini se er-xian navadno uporablja za naslednje zdravstvene pogoje:
- anksioznost
- utrujenost
- visok krvni pritisk
- nespečnost
- simptomi menopavze
- osteoporoza
Poleg tega naj bi Er-xian izboljšal razpoloženje.
Koristi
Čeprav so raziskave o učinkih Er-xiana na zdravje omejene, nekatere študije kažejo, da lahko Er-xian ponudi določene koristi. Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev iz razpoložljivih raziskav:
1) Menopavza
Er-xian lahko koristi ženskam srednjega veka, ki imajo simptome menopavze, v skladu s poročilom, objavljenim v Ameriški časopis kitajske medicine leta 2008. V pregledu petih predhodno objavljenih študij, v katerih je sodelovalo 677 udeležencev, so avtorji poročila ugotovili, da je Er-xian učinkovit pri zdravljenju simptomov menopavze.
Vendar pa zaradi nizke kakovosti pregledanih študij avtorji ugotavljajo, da je potrebnih več kliničnih preskušanj, preden je mogoče zdravilo Er-xian priporočiti pri zdravljenju simptomov menopavze.
Najnovejša raziskava Er-xian vključuje klinično preskušanje, objavljeno leta 2006 Menopavza leta 2013. Za študijo je bilo 108 žensk v srednjem življenju, ki so doživele simptome menopavze, dobivale bodisi Er-xian ali placebo v obdobju 12 tednov.
Rezultati so pokazali, da so imeli bolniki, zdravljeni z Er-xianom, bistveno večje zmanjšanje pogostosti vročih utripov (v primerjavi s člani skupine, ki je prejemala placebo).
Poleg zmanjšanja pogostosti vročih utripov se je pojavila tudi uporaba zdravila Er-xian za izboljšanje kakovosti življenja. življenja.
2) Osteoporoza
Predhodne raziskave kažejo, da lahko Er-xian pomaga zaščititi pred osteoporozo. V študiji iz leta 2006, objavljeni v študiji Časopis za etnofarmakologijo testi na podganah so ugotovili, da je zdravljenje z Er-xianom pomagalo izboljšati mineralno gostoto kosti (ključni dejavnik pri preprečevanju osteoporoze).
Opozorila
Zaradi pomanjkanja raziskav je malo znanega o varnosti dolgotrajne ali redne uporabe zdravila Er-xian in o tem, kako lahko formula vpliva na zdravila. Upoštevajte, da dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni. V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek lahko kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine.
Zdravila Er-xian ne smejo jemati nosečnice, doječe matere ali otroci. Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.
Alternativa
Številna naravna zdravila so obetavna za zdravljenje simptomov menopavze. Na primer, obstajajo dokazi, da črni kohoš, soja in rdeča detelja pripomorejo k zmanjšanju vročih utripov.
Poleg tega lahko zmanjšate vroče utripe z izogibanjem določenim sprožilcem (kot so kofein, alkohol in začinjene hrane), s spodbujanjem sprostitve s pomočjo tehnik obvladovanja stresa, po uravnoteženi prehrani, rednem telesni vadbi in izboljšanju kakovosti spanja.
Kje najti
Er-xian je na voljo za nakup na spletu in se prodaja v nekaterih trgovinah z naravnimi živili in trgovinah, specializiranih za prehranska dopolnila. Er-xian je na voljo tudi pri zdravnikih tradicionalne kitajske medicine.
Uporaba za zdravje
Pomembno je omeniti, da ima lahko samo-zdravljenje stanja z Er-xianom in izogibanje ali odlog standardne oskrbe resne posledice. Če razmišljate o uporabi zdravila Er-xian pri zdravljenju bolezni, se posvetujte z zdravnikom.
Številna naravna zdravila so obetavna za zdravljenje simptomov menopavze. Na primer, obstajajo dokazi, da črni kohoš, soja in rdeča detelja pripomorejo k zmanjšanju vročih utripov.
Vroče vreme lahko upočasni razmišljanje v ljudeh z MS
Toplota poslabša tako telesne kot kognitivne simptome pri multipli sklerozi. Tukaj je nekaj nasvetov za boj proti toplotno povzročenemu razmišljanju in težavam s spominom v MS.
Kako zdraviti vaše vroče utripe
Naučite se, kako zdraviti vroče utripe z estrogenom, bioidentičnimi estrogeni, nadomestki estrogena, sojo, črnim kohošem in brisdelli.
Black Cohosh za vroče utripe - lahko pomaga?
Ugotovite, ali lahko črni kohoš, priljubljeno zeliščno zdravilo, pomaga pri pitju vročih utripov med ženskami v menopavzi.