Bolečina kolka, kolena in sklepov pri multipli sklerozi (MS)

Multipla skleroza (MS) ne vpliva neposredno na sklepe, tako kot druga stanja, kot so revmatoidni artritis, osteoartritis ali lupus, ki lahko povzročijo degeneracijo hrustanca ali vnetje v sklepih.

Vendar pa je bolečina v sklepih zelo pogosta pri ljudeh z MS, zlasti v kolenih in kolkih. Za razliko od oblik artritisa to bolečino običajno povzročajo ljudje, ki hodijo z neenakomerno hoje (z drugimi besedami, njihov način hoje).

Kako lahko MS spremeni vašo pot

Na hojo osebe z MS lahko vplivajo:

• Spastičnost mišic nog
• Pomanjkanje usklajevanja
• Težave z ravnovesjem (ki jih povzroča motnja v propriocepciji)
• Utrujenost in mravljinčenje v stopalih, zaradi katerih ste izravnani ali izgubite koordinacijo (imenovano tudi senzorična ataksija)
• Utrujenost
• Slabost mišic
• Padec stopal

Poleg tega, če se zanašate na palico ali sprehajalko, lahko s tem izklopite tudi vaš hod. Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da je gladka, pravilna hoja zelo občutljiva stvar. Vsaka motnja v hoji lahko povzroči bolečine v sklepih.

Na primer, ko doživite objem MS, se lahko z eno roko držite ob strani - po celotnem dnevu hoje, kot je ta, je lahko koleno in kolk na eni strani malo boleče.

Načini za izboljšanje hoje

Dobra novica je, da lahko naredite nekaj, da izboljšate hojo in zmanjšate bolečine v sklepih. Študija iz leta 2012 je pokazala, da je kombinirana vadbena vadba (sestavljena iz aerobnih, odpornih in uravnoteženih vaj) pri osebah z MS z nedavnimi težavami pri hoji izboljšala njihovo mobilnost.

Poleg časa v telovadnici boste morda želeli razmisliti tudi o jogi. Ni veliko študij, ki bi preučevale učinke joge na MS, s čimer bi jo določili kot orodje za upravljanje simptomov s slamom. Vendar pa obstajajo dokazi, da lahko izboljša ravnotežje in funkcionalno moč, pa tudi utrujenost in morda spastičnost mišic.

Včasih so majhne spremembe pomembne. Ker je joga varna, je vredno razmisliti kot o orodju za obvladovanje bolečin, medtem ko znanost izvaja večje študije, da se odloči, ali bo delovala za vse.

Medtem, če imate bolečine v sklepih v kolkih ali kolenih (ali kjerkoli drugje), se posvetujte s svojim zdravnikom o fizikalnem zdravljenju.

Fizični terapevt mora biti sposoben oceniti vašo hojo in predpisati vaje, ki vam bodo pomagale okrepiti desno mišico. Če uporabljate palico ali drugo pomožno napravo, lahko fizioterapevt preveri, ali je pravilno nastavljen in ali ga pravilno uporabljate.

Ko bolečine v sklepih so neželeni učinki

Če uporabljate katerokoli terapijo za spreminjanje bolezni, ki temelji na interferonu, kot so Avonex, Betaseron ali Rebif, se t neželeni učinek teh zdravil. Posebej se potrudite, da opazite, če je bolečina v sklepih slabša v 24 do 48 urah po injekcijah in če je bolj generalizirana (v celotnem telesu), ne pa zgoščena v kolenih ali kolkih.

Mnogi ljudje menijo, da analgetiki, kot so acetaminofen (Tylenol) ali nesteroidna protivnetna zdravila, kot so ibuprofen (Advil ali Motrin), vzeti nekaj ur pred injiciranjem in nekaj ur po tem pomagajo s temi simptomi.

Word From DipHealth

Če doživljate določeno bolečino v sklepih, kot je koleno ali kolk, je najbolje, da jo preveri vaš zdravnik. Čeprav bi lahko prišlo iz motnje hoje iz vaše MS, se lahko dogaja nekaj drugega kot osteoartritis. Torej, preverite. Tako se lahko premaknete naprej z načrtom zdravljenja.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Frank R, Larimore J. Joga kot metoda obvladovanja simptomov pri multipli sklerozi. Spredaj Neurosci. 2015 Apr 30; 9: 133.
• Guner S, Inanici F. Joga terapija in ambulantna multipla skleroza Ocena parametrov analize hoje, utrujenosti in ravnovesja. J Bodyw Mov Ther. 2015 Jan; 19 (1): 72-81.
• Moti RW, Smith DC, Elliott J, Weikert M, Dlugonski D, Sosnoff JJ. Kombinirano usposabljanje izboljšuje mobilnost pri hoji pri osebah s pomembno invalidnostjo zaradi multiple skleroze: pilotna študija. J Neurol Phys Ther. 2012 Mar; 36 (1): 32-7.
• Socie MJ, Sosnoff JJ. Variabilnost hoje in multipla skleroza. Mult Scler Int. 2013;2013:645197.