Fitnes za otroke z motnjami v duševnem razvoju

Otroci z motnjami v duševnem razvoju (ki lahko vključujejo Downov sindrom, Fragile X sindrom in druge kognitivne zamude ali motnje) potrebujejo telesno dejavnost ravno tako, kot jih običajno razvijajo vrstniki. Šport lahko pomaga zgraditi zaupanje otrok in jim pomagati spoznati druge otroke v skupnosti (in obratno). Pri otrocih z Downovim sindromom je zlasti kardiovaskularna sposobnost ključnega pomena za izboljšano zdravje. Mladostniki s Downovim sindromom so dva do trikrat bolj verjetno debeli kot njihovi vrstniki brez Downovega sindroma.

Otroci s Downovim sindromom se lahko soočajo z izzivi, ki bi lahko otežili uresničevanje, na primer slab vid in ravnotežje, nizek tonus mišic in hiperprožnost. Med 10 in 20 odstotkov ljudi z Downovim sindromom imajo atlantoaksialno nestabilnost ali AAI, neusklajenost dveh vretenc na vratu. Ta pogoj diagnosticira rentgenski pregled. Zdravniki lahko pri ljudeh z AAI priporočajo nekatere omejitve vadbe zaradi tveganja poškodbe hrbtenjače.

Fitnes dejavnosti za otroke z motnjami v duševnem razvoju

Priporočamo otrokom z motnjami v duševnem zdravju, da se sprehajate, tekate, vozite v mirujočem kolesu, uživate v jahanju in uživate v plesu z nizkim vplivom. Vendar je veliko, veliko več športov in vrst vadbe, ki bi lahko delovali, odvisno od otrokovega zanimanja in sposobnosti. Posebna olimpijada - športni program, namenjen osebam z motnjami v duševnem razvoju - ponuja več kot 32 možnosti za individualne in timske športe. Otroci se lahko zabavajo in se naučijo novih spretnosti ter tekmujejo s kolegi v svojih domačih krajih in po svetu.

Za varno in uspešno sodelovanje v športu mora vaš otrok imeti zdravniško dovoljenje, preden poskusi kaj novega. Učitelji in trenerji bi morali biti potrpežljivi in ​​ponuditi veliko demonstracij (namesto, da bi govorili) in spodbujanje, saj je težko za otroke z motnjami v duševnem razvoju takoj naučiti nova znanja. Če imaš otroka vadbo s prijateljem, je pogosto motivacija. Tudi zapisuje napredek na grafikonu, tako da lahko vidi njene izboljšave.

Poiščite športni ali fitnes program za otroke z motnjami v duševnem razvoju

Preverite z zdravniki, učitelji in terapevti svojega otroka in jih prosite, naj predlagajo vaje in dejavnosti, ki jih lahko počnete doma. Svojo otroško ekipo in starše otrok s posebnimi potrebami lahko vprašate tudi o športnih ligah in drugih programih, ki jih lahko poskusite.

Ta nasvet o ujemanju vašega otroka s pravim športom velja za vsakega otroka. Spodnje povezave lahko sledite tudi športnim programom in ligamam, namenjenim zlasti otrokom s posebnimi potrebami.

• Baseball: Miracle League, Little League Challenger Division
• Košarka: Upward Sports (ne samo za otroke s posebnimi potrebami, ampak ta krščanska športna organizacija pozdravlja otroke vseh sposobnosti)
• Navijanje in ples: Učinek Sparkle, navzgor
• Flag football: Pop Warner Challenger divizija, navzgor
• Hokej: Ameriški Special Hockey
• Jahanje konja: Ameriško hipoterapevtsko združenje, Professional Association of Teraputic Horsemanship International
• Več športov: Posebne olimpijske igre, BlazeSports, KEEN (otroci uživajo v vadbi zdaj)
• Nogomet: AYSO VIP program, Upward, ZDA mladinski nogomet TOPSoccer

Za več možnosti in virov poskusite z Nacionalnim centrom za telesno dejavnost in invalidnost, ki ima iskalen seznam več sto prilagodljivih športnih programov in kampov (tenis, ribolov, SCUBA in še veliko več).