Kako preprečiti glavobole iz čistilnih sredstev

Ko govorimo o čiščenju glavobolov, ne govorimo samo o tistih trdovratnih madežih, ki se ne bodo pojavili. Običajni gospodinjski pripomočki za čiščenje so lahko sprožilec za mnoge bolnike, ki trpijo za migreno, in iskanje načinov, kako ohranjati vaš dom čist, ne da bi se izpostavili škodljivim snovem, je lahko popolnoma drugačna vrsta glavobola.

Naučimo se več o tem, kako čistilna sredstva povzročajo glavobole in kaj lahko storite, da jih preprečite.

Kako čistilna sredstva povzročajo glavobole?

Hlapne organske spojine (ali HOS) so plini, ki se sproščajo iz različnih trdnih snovi ali tekočin. Pogosto so toksični in lahko pri nekaterih ljudeh sprožijo migrenske glavobole. Poleg tega, da povzročajo glavoboli pri mnogih posameznikih, so HOS v nekaterih primerih lahko toksični ali rakotvorni. Obstaja na tisoče organskih kemikalij, ki oddajajo HOS, predvsem čiščenje in razkuževanje proizvodov, razmaščevalcev in kozmetičnih izdelkov.

Drugi simptomi, ki se lahko pojavijo zaradi čiščenja izpostavljenosti kemikalij, vključujejo srbečo draženje kože in oči. Poročila o javnem zdravju.

Kako lahko preprečim glavobol iz pripomočkov za čiščenje?

Ameriška agencija za varstvo okolja je poimenovala nekaj stvari, ki jih lahko storite, da bi zmanjšali izpostavljenost toksičnim spojinam.

• Uporabljajte gospodinjske izdelke po navodilih proizvajalca.
• Pri uporabi teh izdelkov poskrbite za dovolj svežega zraka.
• Varno zavrzite neporabljene ali malo uporabljene posode; kupite v količinah, ki jih boste kmalu uporabili.
• Hraniti izven dosega otrok in hišnih ljubljenčkov.
• Izdelkov za nego gospodinjstva nikoli ne mešajte, razen če so označeni na nalepki.

Dišeči vonji ali drugi vonji, dodani mnogim gospodinjskim čistilnim sredstvom, so lahko tudi migrenski sprožilci. Posebno pozornost posvetite posebnim čistilcem, ki vam zdi, da povzročajo težave. Bodite prepričani, da jih vključite v svoj dnevnik migrene.

Nazadnje, omejitev skupnega števila čistilnih sredstev, ki jih uporabljate, lahko izboljša tudi vaše zdravje.

Kaj še lahko storim?

Še en korak pri preprečevanju migrene zaradi HOS ali drugih čistilnih sredstev je najti primerne nadomestke. Če morate uporabljati komercialno čistilno sredstvo, upoštevajte zgornje smernice za varno uporabo, pri tem pa bodite še posebej previdni pri delu v dobro prezračevanih prostorih.

Predvsem obvestite svojega zdravnika, če naj se pojavijo kakršni koli zaskrbljujoči simptomi, kot so zmedenost, prekomerna utrujenost, slabost in bruhanje, ali karkoli neobičajnega za vaše tipične migrene.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• »Uvod v kakovost zraka v zaprtih prostorih: organski plini (hlapne organske spojine - HOS).« U.S.
• Pechter E, Azaroff LS, López Isabel in Goldstein-Gelb M. Zmanjševanje uporabe nevarnih čistilnih sredstev: kolaborativni napor. Javno zdravje Rep. 2009; 124 (Suppl 1): 45-52.