Kako vpliva na vsakdanje življenje

Tinitus ima lahko različne učinke na življenje osebe. Čeprav se dve osebi ne pritožujeta za popolnoma enako težavo, so glavne kategorije vplivov težave s koncentracijo, čustvene reakcije in motnje spanja. Običajno učinki tinitusa vključujejo čustvene reakcije. Na primer, težave s koncentracijo lahko vodijo v frustracije in jezo.

Koncentracija

Predstavljajte si, da sedite v tihi pisarni in pišete poročilo. V oddaljenosti se ugasne alarm za avto. Opazili ste to, toda avtomobilski alarmi se ves čas izklopijo, zato vam ne posvečate veliko pozornosti. Če se alarm sproži, vas lahko zvok odvrne od vašega dela. Konstantni tinitus je kot »neskončni avtomobilski alarm«. Zvok ni dobrodošel. Ne morete ga izklopiti. Izziv je delovati kljub nezaželenemu zvoku.

Ljudje se razlikujejo po zmožnosti, da ignorirajo določene zvoke. Na primer, nekateri učenci radi učijo s televizorjem, medtem ko drugi potrebujejo tiho. Prav tako so ljudje drugačni v načinu, kako ignorirajo tinitus. Za nekatere je preprosto prezreti, za druge pa je to moteč zvok. Ko vas tinitus moti, lahko vpliva na katero koli nalogo, ki zahteva koncentracijo, kot so branje, pisanje, učenje, učenje ali reševanje problemov.

Tinitus ni težje slišati. Vendar pa lahko posredno vplivajo na naše zaslišanje, če to vpliva na našo koncentracijo. Lahko moti osredotočeno poslušanje. Zaradi tega lahko tinitus vpliva na našo sposobnost komuniciranja z drugimi.

Čustvena reakcija

Sprva je zvok alarmnega sistema moteč. Če zvok ostane, lahko postane nadležen. Ta vrsta cikla se lahko zgodi s tinitusom. Čustvene reakcije lahko vključujejo frustracije, skrbi in jezo. Nekateri ljudje poročajo o tesnobi ali depresiji zaradi tinitusa. Kot je navedeno zgoraj, učinki tinitusa običajno vključujejo čustvene reakcije. Zaradi tega se mora upravljanje tinitusa osredotočiti na upravljanje reakcij do tinitusa.

Moten spanec

Ljudje s tinitusom pogosto doživljajo težave s spanjem. Občuten je kontrast med tinitusom in tiho sobo; ko ponoči stopite v posteljo, ste ponavadi v tihi sobi. To stanje lahko zelo oteži ignoriranje tinitusa. Zavedanje o tinitusu lahko oteži spanje. Prav tako lahko oteži vrnitev v stanje spanja, če se zbudite sredi noči. Če tinitus moti spanje vsako noč, lahko postanete prikrajšani. To lahko oteži normalno delovanje skozi ves dan.

Zakaj je tinitus problem?

Razpravljali smo o tem, kako lahko tinitus postane problem. Zdaj bomo razpravljali, zakaj postane problem.

1. Mnogi bolniki v tinitusu poročajo o svojem tinitusu, ki je prišel iz nikoder. Tinitus je nov zvok. Novi zvok je lahko presenetljiv in prihaja iz glave - to resnično pritegne našo pozornost.

2. Če je tinitus zaznan kot grožnja, bo ohranil našo pozornost. Tinitus se lahko zaznava kot grožnja, če vzbudi strah pred resnim zdravstvenim ali psihološkim problemom. Bolniki pogosto poročajo o skrbi, da tinitus pomeni, da imajo “tumor na možganih” ali “nori”.

3. Bolj kot ste pozorni na tinitus, bolj je težava. Dejavniki življenjskega sloga, ki vas lahko nagibajo k večji pozornosti tinitusu, so:

• pomanjkanje zahtevnih in smiselnih dejavnosti
• preživljanje časa v tihih okoljih
• stres
• Pomanjkanje spanja
• brezposelnosti

4. Pomanjkanje nadzora je še en razlog, da lahko tinitus postane problem. Tudi ljudje z blagim tinitusom se počutijo, da je ne morejo nadzorovati ali pobegniti; to vodi v frustracijo, jezo in odvračanje.

Končne misli

Govorili smo o tem, da avtomobilski alarm v daljavi postaja vse bolj nadležen. Alarm postane težava, ko je nekdo drug avto in nimate nadzora nad njim. Če je vaš avto, bi lahko izklopili alarm in odpravili težavo. Razlika v tem, kako reagirate, je odvisna od tega, ali menite, da imate nadzor.