5 načinov, kako vaši možgani igrajo trike z vami

Vaši možgani so čudovita stvar, vendar zagotovo ni popolna. Včasih pozabi na pomembne podrobnosti, kot je na primer zamuda z zobozdravnikom ali sestanek s stranko. Ali pa morda ne boste opazili bistvenih stvari v vašem okolju, zaradi česar boste naredili napake, ki bi lahko povzročile, da se poškodujete, se izpostavite tveganju za bolezen ali pa ste samo navadni. Če ste kdaj pozabili zabeležiti, kje ste parkirali svoj avto in porabili vse, kar ste čutili, kot da bi za vedno brskali po mestu, veste, kako to gre.

Morda ste nagnjeni k odpisu takšnih napak kot preprostih napak ali pa jih krivite za stres ali pomanjkanje časa. Dejstvo je, da je včasih problem bega možganov. In to je neizogibno. Toda razumevanje, kako se lahko to zgodi, vam lahko pomaga pri spoprijemanju z njim, tako da lahko dobro poskrbite za sebe in svojo družino, ostanete varni in se počutite, kot da ste v svojem življenju.

1

Vaš um všeč, da sprejme bližnjice

Ena od največjih pomanjkljivosti vaših možganov je, da je včasih preprosto lena. Ko poskušate rešiti problem ali sprejeti odločitev, vaš um pogosto pade nazaj na pravila palca ali rešitve, ki so v preteklosti dobro delovale. V mnogih primerih je to koristen in učinkovit pristop. Uporaba bližnjic vam omogoča, da hitro sprejemate odločitve, ne da bi morali skrbno razvrstiti vsako možno rešitev. Ampak včasih lahko te duševne bližnjice, znane kot hevristike, izenačijo in povzročijo napake.

Na primer, morda se boste prestrašili letenja na letalu, ker lahko takoj pomislite na nekaj tragičnih, visoko profilnih letalskih nesreč. V resnici je potovanje z letalom pravzaprav veliko varnejše kot potovanje z avtomobilom, ampak zato, ker vaši možgani uporabljajo duševno bližnjico, znano kot hevristična razpoložljivost, ste prepričani, da je letenje veliko bolj nevarno, kot je v resnici. Poznavanje tega vam ne bo pomagalo varneje, vendar vas bo med letom vsekakor moralo ohranjati bolj zdravo.

2

Vaše razmišljanje je pod vplivom skritih pristranskosti

To so predispozicije, ki lahko vplivajo na to, kako zaznavate ljudi (kot je halo-učinek), kako zaznavate dogodke (predzadnje pristranskost) in kakšne vidike situacije, na katere ste pozorni pri odločanju (atributna pristranskost).

Druga je pristranskost potrditve, ki vas lahko pripelje do večjega poudarka ali celo iskanja stvari, ki potrjujejo tisto, kar že verjamete, hkrati pa ignorirate ali diskontirate vse, kar nasprotuje vašim obstoječim idejam.

Takšne kognitivne pristranosti vam lahko preprečijo, da bi jasno razmišljali in sprejemali natančne odločitve - o vaših financah, zdravju in celo o načinih, na katere vplivate v svetu.

3

Vaš Brain voli igrati igro krivde

Ko se zgodi nekaj slabega, je povsem naravno, da iščemo nekaj, kar je kriv. Včasih pa okrog resničnosti zavrtimo, da zaščitimo svoje samospoštovanje. Z drugimi besedami, morda smo zajebali, vendar ne želimo prevzeti odgovornosti za to.

Na primer, po enem dnevu na plaži se vam zdi, da ste se slabo zagoreli. Lahko se odločite, da je bila zaščita pred soncem, ki ste jo uporabljali, okvarjena, namesto da bi jo imeli do tega, da je nikoli niste uporabili.

Zakaj se ukvarjamo s to igro krivde? Raziskovalci verjamejo, da veliko naših pristranskih predsodkov deluje kot način za zaščito našega samospoštovanja in zaščito pred strahom pred neuspehom. V skladu s tem načinom razmišljanja se vam zgodijo slabe stvari zaradi stvari zunaj vašega nadzora. Po drugi strani - in o tem ni nič nezdravega, dokler je resnično) - vaši uspehi so rezultat vaših lastnosti, sposobnosti, naporov in drugih notranjih značilnosti.

4

Vaš možgani so lahko slepi za spremembo

V svetu se v vsakem trenutku dogaja toliko stvari, da je možganom težko razumeti vsako podrobnost. Zato je včasih težko popolnoma zamuditi velike spremembe, ki se zgodijo pred našimi očmi. To se imenuje sprememba slepote. V študijah, ko so bili pogovorni partnerji zamenjani med kratko prekinitvijo, večina ljudi niti ni opazila spremembe.

Raziskovalci mislijo, da se nekaj dogaja, ko se to zgodi. Če ste zaposleni z osredotočanjem na eno stvar, preprosto morate uglasiti ogromne količine drugih informacij, s katerimi se možgani ne morejo ukvarjati v tistem času.

Tudi pričakovanja lahko igrajo pomembno vlogo. Bi pričakovali, da se bo oseba, ko se boste pogovarjali z njimi, nenadoma spremenila v nekoga drugega? Seveda ne - zato ni tako presenetljivo, da bi lahko zamudili velik premik v vašem položaju ali okolju.

5

Vaš spomin ni tako oster kot si mislite

Spomin ni kot videokamera in skrbno shranjujete dogodke točno tako, kot se pojavljajo. Je veliko bolj krhka, netočna in dovzetna za vpliv, kot verjetno verjamete.

Na primer, raziskave kažejo, da je presenetljivo enostavno narediti nekoga, ki ima lažne spomine na dogodke, ki se v resnici niso zgodili. V eni študiji so znanstveniki ugotovili, da gledajo video posnetke drugih ljudi in da so udeleženci verjeli, da so sami opravili to nalogo.

Prav tako ponavadi pozabljamo na ogromne količine informacij, iz nepomembnih podrobnosti, ki jih vsak dan naletimo na pomembne informacije, ki jih potrebujemo. Elizabeth Loftus, strokovnjak za spomine, meni, da obstaja nekaj glavnih razlogov za te spominske napake. Neuspešno pridobivanje informacij iz spomina, žrtve konkurenčnih spominov, nezadostno shranjevanje informacij v spomin in namensko pozabljanje bolečih spominov so le nekateri od možnih vzrokov pozabljivosti.

Končne misli

Vaši možgani so sposobni izjemnih stvari, da se spomnite pogovora, ki ste ga imeli z dragim prijateljem, da bi rešili kompleksne matematične probleme. Ampak to je daleč od popolnosti. Torej, kaj lahko storite? Ne moremo se izogniti vsem tem potencialnim problemom, vendar se lahko zavedamo nekaterih predsodkov, zaznavnih pomanjkljivosti in spominskih trikov, ki jih vaši možgani dovzetni.