6 stvari, ki vam nihče ne pove o PCOS

Ne gre samo za vaša obdobja

Da, nepravilna in odsotna obdobja so klasična značilnost PCOS-a, vendar je le en del tega stanja. PCOS je sindrom. To pomeni, da se zlahka prekriva in seka z drugimi deli telesa. Čeprav PCOS povzroča reproduktivne težave in lahko vpliva na ovulacijo, je povezana tudi s presnovnimi težavami.

Ženske s PCOS imajo večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, bolezni maščobnih jeter in bolezni srca in ožilja. Inzulinska rezistenca je prisotna pri kar 70% žensk s PCOS, ne glede na težo, in je glavni dejavnik teh presnovnih težav.

Lahko ste v nevarnosti za pomanjkanje vitamina B12

Metformin in peroralne kontracepcijske tablete sta dve izmed najpogostejših zdravil za zdravljenje PCOS. Veliko se ne zaveda, da lahko obe zdravili vplivata na absorpcijo vitamina B12. Pomanjkanje vitamina B12 je resno, saj lahko povzroči trajno nevrološko in živčno poškodbo. Pogosti simptomi pri tistih, ki imajo pomanjkanje vitamina B12, so spremembe razpoloženja, utrujenost in otrplost ali mravljinčenje v rokah, prstih, nogah in stopalih.

Če vzamete katero od teh zdravil, morate dopolniti vitamin B12. Poleg tega se posvetujte z zdravnikom, da preveri raven vitamina B12, ki jo lahko opravite s krvno preiskavo, da preverite, ali so vaše ravni normalne.

Oskrba z mlekom je lahko prizadeta

To ni prepričljivo, vendar je bilo predlagano, da bi ženske s PCOS lahko težje proizvajale ustrezno mleko za dojenje svojih otrok. Del vzrokov za to je lahko povezan z hormonskim neravnovesjem višjih ravni androgena in insulina, ki lahko vplivajo na proizvodnjo mleka. Druga teorija je, da lahko hormonsko neravnovesje med puberteto ovira pravilno razvijanje tkiva dojk.

Če poskušate zanositi ali ste noseči, pustite, da medicinske sestre in svetovalci za laktacijo v bolnišnici vedo, da imate PCOS. Lahko vam zagotovijo učinkovite strategije za povečanje ponudbe mleka in pomoč pri uspešnem dojenju vašega otroka. Če trenutno skrbite in imate težke čase, se obrnite na La Leche ligo in poiščite svetovalca za laktacijo na vašem območju, ki vam lahko pomaga.

Boste lahko trpeli zaradi motenj razpoloženja

Kot da ženske s PCOS nimajo dovolj, da bi se spopadle z njimi, imajo tudi večje tveganje za motnje razpoloženja. Pokazalo se je, da so anksioznost, depresija in bipolarna depresija pogostejši pri ženskah s PCOS. Pogostejše motnje razpoloženja so pri ženskah, ki imajo PCOS zaradi hormonskega neravnovesja. Po drugi strani pa je PCOS izredno frustrirajuće stanje. Obravnavanje presnovnih, reproduktivnih in dermatoloških simptomov (povečanje telesne mase, rast las, izpadanje las) lahko pomembno vpliva na razpoloženje.

Če se borite z anksioznostjo, depresijo ali telesno podobo, se posvetujte s strokovnjakom za duševno zdravje, ki vam bo pomagal. Poleg tega Delovni zvezek PCOS: vaš vodnik za popolno fizično in čustveno zdravje je klinično dokazano, da zmanjšuje anksioznost, depresijo in problematično uživanje žensk s PCOS in je lahko koristen vir.

Lahko zanosite

Da, PCOS je glavni vzrok ovulacijske neplodnosti. Toda to ne pomeni, da ne moreš imeti otroka. V zadnjem desetletju so bili doseženi novi napredki na področju reproduktivne medicine, ki so bili namenjeni pomoči ženskam, ki imajo PCOS. Eden od teh napredkov je uporaba letrozola, ki se je izkazal za učinkovitejšega kot Clomid za indukcijo ovulacije pri ženskah PCOS in prehranski dodatek inozitol, ki lahko pripomore k izboljšanju kakovosti jajc in obnovi menstrualnih ciklov.

Prehrana in življenjski slog sta osnovni pristopi zdravljenja

Ena stvar, ki je gotovo, je, da sta prehrana in življenjski slog primarni pristopi zdravljenja za PCOS. Načrt zdravega prehranjevanja, redna vadba, dodatki, zadostno spanje in obvladovanje stresa delujejo skupaj, da bi izboljšali vašo plodnost in izboljšali vaše zdravje. Ne veste, kje začeti ali potrebovati pomoč? Posvetujte se z registriranim dietetikom, ki je specializiran za PCOS.