Kaj povzroča bolezen gibanja?

Slabost zaradi gibanja se pogosto imenuje potovalna bolezen, bolezen avtomobila in celo morska bolezen, kot se običajno pojavi pri ljudeh, ki jahajo na ladji. Resnica je, da lahko katera koli oblika gibanja sproži to bolezen, vključno z vožnjo na nihanju in novostjo na karnevalu.

Če niste nikoli doživeli motnje v gibanju, ste zelo srečni. Po podatkih centrov za nadzor bolezni bomo vsi na koncu doživeli bolezen, če smo podvrženi dovolj gibanju (čeprav je za nekatere več gibanja kot pri drugih).

Kako se pojavlja bolezen gibanja

Vaše notranje uho je odgovorno za ravnotežje, občutek prostorske zavesti (vedoč, kje je vaše telo v odnosu do okolja) in ohranjanje ravnotežja. Notranje uho to doseže s pomočjo vaših oči (vašega vida) in nekaj, kar imenujemo propriocepcija. Propriocepcija je proces, s katerim lahko vaše mišice, kite in živci delajo skupaj, da bi čutili gibanje.

Vaše notranje uho, vizija in propriocepcija skupaj tvorita vestibularni sistem. Ko postanete omotični, je to zato, ker eden ali več teh treh manjših sistemov, ki sestavljajo vestibularni sistem, niso v redu, ali pa ti trije sistemi ne delujejo skupaj v harmoniji.

Pri gibanju lahko pride do sinhronizacije teh sistemov med seboj. Na primer, če sedite v restavraciji na notranjosti potniške ladje, vaše oči ne bodo povedale možganom, da se premikate, ker znotraj ladje ni videti, kot da ste, ampak vaše telo in notranje uho lahko še vedno čutita gibanje in posredujeta sporočilo možganom. Vaši vizualni čuti vam bodo povedali, da se ne premikate, medtem ko vam bo preostanek vestibularnega sistema možganom povedal, da ste v gibanju. Prav ta sporna sporočila lahko povzročijo simptome gibalne bolezni.

Zato nekateri ljudje doživljajo samo bolezen avtomobila, če sedijo na zadnjem sedežu, in njihovi simptomi se včasih umirijo, če gledajo skozi okno ali vozijo. Če pogledate skozi okno, boste sinhronizirali vaš vestibularni sistem. Vaše notranje uho in ostalo telo vedo, da se premikate, in gledanje skozi okno pomaga zagotoviti, da vaš vizualni sistem tudi ve, da se premikate in posreduje isto sporočilo možganom.

Simptomi bolezni

Simptomi gibalne bolezni so lahko blagi ali precej hudi. Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k boleznim gibanja kot drugi. Na primer, dojenčki in malčki redko dobijo bolezen pri gibanju, vendar so otroci, stari od 2 do 12 let, bolj dovzetni. Nosečnice ali tiste, ki imajo migrene, imajo tudi večjo verjetnost, da bodo imele motnjo v gibanju.

Simptomi lahko vključujejo nekatere ali (če ste resnično nesrečni) vse naslednje:

• slabost
• bruhanje
• omotica
• hladno znojenje
• glavobol
• zehanje
• slabo počutje
• razširjene zenice
• splošni občutek, da nekaj ni v redu ali da ste slabo

Preprečevanje in zdravljenje gibalne bolezni

Lahko preprečite ali zmanjšate simptome gibalne bolezni brez zdravil, tako da:

• sede na sprednjem sedežu ali vsaj ob oknu
• izogibanje branju med potovanjem v avtu, letalu ali čolnu
• izogibanje začinjene, mastne hrane ali velikih obrokov pred potovanjem
• namesto nečesa v vozilu
• če je mogoče, če je voznik in ne potnik
• za nekatere ljudi lahko pomaga piti pijačo s kofeinom
• žvečenje svežega ingverja, jemanje ingverja v obliki tablet ali drugih ingverjevih pripravkov (lahko pospeši hitrost izločanja želodca in nato pomaga pri slabosti in bruhanju)

Koristna zdravila za zdravljenje motenj v gibanju

Lahko kupite številna zdravila brez recepta (OTC) za bolezen premikanja, v hudih primerih pa je morda potrebno zdravilo na recept. Veliko teh zdravil lahko povzroči zaspanost, nekateri pa se ne smejo uporabljati pri otrocih. Preberite navodilo za uporabo in se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, preden se odločite za uporabo zdravil za zdravljenje motenj v prometu.

Pogosto uporabljena zdravila brez recepta so:

• dimenhidrinat
• difenhidramin (medtem ko ima difenhidramin lastnosti proti mučenju, morda ni tako učinkovit kot druga zdravila).
• meclizine - to je aktivna sestavina v številnih zdravilih proti OTC bolezni in je pri večini ljudi manj sedativen kot dimenhidrinat

Zdravila na recept:

• skopalamin
• metokloprimid
• prometazin

Boste našli druge "pravna sredstva" za prodajo v trgovinah ali na spletu, vendar ne pozabite, da mnogi niso preučevali ali dokazano koristno za zdravljenje bolezni potovanja.