Vloga strahu v motnji glavobola

Ali se izogibate družabnim srečanjem, restavracijam, potovanjem ali drugim dogodkom, ki povzročajo glavobol, zaradi strahu, da boste razvili glavobol? Če je tako, niste sami. Mnogi se bojijo bolečine svojih glavobolov in bodo storili vse, da bi se izognili njihovim sprožilcem. Toda v resnici lahko ta strah pred bolečinami v glavi poslabša vašo glavobol - verjetno ne nekaj, kar ste pričakovali.

Kako se bojijo vaših glavobolov jih lahko poslabša

Ena študija leta 2015 Glavobol preučil vlogo strahu pred bolečinami pri več kot 900 mladih odraslih. Od teh udeležencev jih je 382 zavrnilo motnjo glavobola in tako služilo kot kontrolna skupina brez glavobolov. Od udeležencev, ki so imeli glavobol (526 udeležencev), je približno polovica imela epizodne glavobole napetostnega tipa ali epizodične migrene. Manjši odstotek (približno 5 odstotkov) je imel kronični migrenski ali kronični napetostni glavobol.

Udeleženci so izpolnili vrsto raziskav:

• Depresija, anksioznost in stresna tehtnica (DASS-21): test 21 vprašanj za oceno občutkov depresije, anksioznosti in stresa v preteklem tednu.
• Test učinka na glavobol (HIT-6): test s šestimi vprašanji, ki se uporablja za ugotavljanje vpliva glavobola na vsakodnevno delovanje - vključno s fizičnimi aktivnostmi, kognitivnim ali možganskim delovanjem in čustvenim delovanjem - v zadnjih 4 tednih.
• Simptomi anksioznosti bolečine Lestvica-20 (PASS-20): 20-testni test za oceno strahu osebe pred bolečino.
• Strukturirani diagnostični intervju za revidirano glavobol (SDIH-R): 17-testno vprašanje za oceno diagnoze glavobolov, v skladu z drugo izdajo Mednarodne klasifikacije glavobolov (ICHD-II).

Rezultati študije so pokazali, da so ženske poročale o več strahu pred glavoboli kot moški. Tisti z večjim strahom pred bolečino zaradi glavobola so imeli tudi večjo verjetnost, da trpijo zaradi tesnobe in depresije.

Rezultati študije so pokazali tudi, da udeleženci z glavobolom napetostnega tipa navadno niso poročali o večjem strahu pred bolečinami v glavi v primerjavi z ne-glavobolom.

Po drugi strani pa so tisti, ki imajo migrene, poročali o več strahu pred bolečino kot udeleženci brez glavobolov, pri čemer so kronični migrene poročali o največjem strahu pred bolečino.

Zanimivo je tudi omeniti, da so glavobol, ki se soočajo z višjim strahom pred bolečinami v glavi, poročal o hujših glavobolih pogostejši glavoboli kot pri tistih z nižjim strahom pred bolečinami. Poleg tega so imeli bolniki z večjim strahom pred glavobolom večjo invalidnost, povezano z glavobolom, kar pomeni, da glavoboli vplivajo na vsakodnevno delovanje osebe.

Omejitve te študije

Vsaka študija ima omejitve ali razloge, zakaj moramo narediti korak nazaj in rezultate ne vzeti kot 100-odstotno resnično. Prvič, študija je preučevala mlade odrasle, zato ti rezultati morda ne veljajo za starejše odrasle z glavoboli. Drugič, povezave med strahom pred bolečino in povečano resnostjo glavobola ter invalidnostjo niso jasne. Ali obstaja kakšen drug dejavnik, ki posreduje ali igra vlogo v tem združenju? Ali strah bolnika zaradi glavobola povzroči večjo invalidnost ali obratno? Potrebnih je več študij, da se ta povezava razdeli.

Kaj lahko storite, če imate strah pred bolečino?

Strah pred bolečino je pogost problem pri ljudeh z motnjami v glavobolu. Ta strah lahko poslabša vašo glavobol, zlasti ko gre za vaše vsakodnevno delovanje, kot so socialni odnosi, čustveno počutje in duševno delovanje.

Če imate glavobol strah pred bolečino, se posvetujte z zdravnikom. Kognitivno-vedenjska terapija, ki vam bo pomagala spremeniti svoje vedenje in način razmišljanja, je eno od možnih zdravil, ki vam jih lahko zdravnik priporoči, da vam pomaga pri obvladovanju svojega strahu.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Črna AK, Fulwiler JC, & Smitherman TA. Vloga strahu pred bolečino pri glavobolu. Glavobol. 2015 May; 55 (5): 669-79.
• Psihološko društvo Avstralije. Stresna depresivna anksioznost.
• Yang M, Rendas-Baum R, Varon S in Kosinski M. Validacija glavobolskega testa učinka (HIT-6 ™) med epizodno in kronično migreno. Cephalalgia. 2011 Feb; 31 (3): 357-67.