Naučite se, kako preizkusiti krvni sladkor

Odpornost na insulin je pogosta skrb za ženske s sindromom policističnih jajčnikov ali PCOS. Odpornost na insulin, ki je pogosto predhodnica diabetesu, se pojavi, ko telo ne more pravilno uporabljati insulina, kar vodi do visokega krvnega sladkorja.

Če vaš zdravnik predlaga, da začnete spremljati raven sladkorja v krvi, je to zelo pomembno redno in dosledno. Zgodnje spremljanje in posredovanje sta ključna za preprečevanje zapletov, povezanih s sladkorno boleznijo.

Enako pomembna je vzdrževanje hranilne, nizko sladkorne diete in rednega programa vadbe. Seveda so naslednje splošne smernice, zato vas prosimo, da upoštevate navodila svojega zdravnika. Če tega še niste storili, se lahko preizkušanje krvnega sladkorja zdi zastrašujoče, toda po nekajkratnem času bi morali biti profesionalci.

• Težava: Enostavno
• Potreben čas: 10 minut

Tukaj je kako

1. Umij si roke.
2. Sestavite svoje materiale.
3. Postavite testni list v merilnik, kot je predpisano. To bo vklopilo merilnik.
4. Prepričajte se, da je bil merilnik nastavljen s pomočjo kontrol, kot je prikazano v navodilih. Veliko glukometrov, ki zahtevajo kodiranje, kar pomeni, da preverite, ali se koda na steklenici s testnim lističem ujema s kodo v merilniku.
5. S prstom povlecite z alkoholno blazinico. Pustite, da se posuši na zraku.
6. Z lansirno napravo, ki ste jo dobili z merilnikom, prskajte prst, da odkrijete kapljico krvi.
7. Dotaknite se traku in ga držite do kapljice krvi, da pritegnete kri v trak in počakajte, da merilnik prebere kri.

1. Ko dobite rezultate, odstranite testni listič in izklopite merilnik. Po potrebi uporabite pasovno pomoč.
2. Lanceto zavrzite v ustrezno označeno posodo za ostre predmete. Svojo posodo za ostre predmete lahko uporabite s staro stekleničko ali drugo plastično posodo. Prepričajte se, da ga pravilno označite.
3. Zapišite si rezultat, skupaj z datumom in časom v dnevnik krvnega sladkorja. Nekateri metri lahko to naredijo za vas. Glejte navodila, da ugotovite, ali vaš.
4. Če je potrebno, injicirajte insulin po navodilih zdravnika.

Nasveti

1. Uporabite strani prstov, ne pa središča ali vrhov, ki so bolj občutljivi in ​​lahko bolijo več.
2. Prepričajte se, da so na dosegu roke in mesta, da preprečite bolečino.
3. Če kapljica krvi ne zadostuje, spustite prst in stisnite prst (z nasprotno roko) proti mestu, kjer ste ga udarili, kot da bi ga »molzali«. Če imate to težavo, poskusite ogreti roke, tako da pred testiranjem tečete pod toplo vodo.
4. Zdravnik vam bo morda priporočil merjenje krvnega sladkorja zjutraj, pred ali po obroku in / ali pred spanjem. Upoštevajte zdravnikova navodila.

1. Normalna raven sladkorja v krvi se spreminja glede na to, kdaj testirate. Po podatkih Ameriške zveze za sladkorno bolezen se šteje, da so vrednosti med 80 in 130 mg / dL. Odčitki po templu morajo biti pod 180 mg / dL. Vaš zdravnik bo morda imel drugačna ciljna območja, zlasti če ste noseči ali poskušate zanositi.
2. Če je vaš krvni sladkor nizek - pod 60 mg / dl - jejte sladkarije ali takoj popijte kozarec pomarančnega soka.
3. Če je vaša raven glukoze visoka, morate piti vodo in previdno vaditi ali dajati insulin po navodilih zdravnika. Če so vaše ravni glukoze nad 250 mg / dl, ne smete vaditi. Visok krvni sladkor lahko povzroči resno stanje, imenovano diabetična ketoacidoza, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Kaj rabiš

• Glukometer (prosimo, glejte tudi navodila za uporabo merilnika)
• Lancet
• Alkoholna blazinica
• Pasovna pomoč (če je potrebno)
• Posoda za ostre predmete

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Testiranje glukoze v krvi. Spletna stran American Diabetes Association.