Kateri so simptomi bivanja v obdobju?

V večini primerov je zelo enostavno ugotoviti, ali imate svoje obdobje. Menses, kot se imenuje medicinsko, je običajno označena s prisotnostjo menstrualne krvi. V dneh pred menstruacijo se lahko pojavijo tudi krči ali razpoloženje (znani kot PMS). Ko je to vaše prvo obdobje, se imenuje menarhe.

Če še niste dobili menstruacije in se sprašujete, kakšen je občutek, je pomembno vedeti, da je lahko sprva drugačna. Za vzpostavitev rutine lahko traja več mesecev ali dlje. Poskusite biti potrpežljivi s svojim telesom, medtem ko vstopajo v novo fazo vašega življenja. Bodite pozorni tudi na vprašanja staršev, zdravnikov ali šolske medicinske sestre.

Splošni simptomi v obdobju

Glavni znak menstruacije je krvavitev iz nožnice. To je posledica hormonskih sprememb, ki žensko telo pripravijo na nosečnost. To se dogaja povprečno vsakih 28 dni in traja od dva do sedem dni. To je menstrualni cikel in je pri vsaki ženski nekoliko drugačen.

Dobro je vedeti, da menstrualna kri ni vedno znak vašega obdobja. Včasih lahko krvavite, ne da bi imeli menstruacijo in to je znano kot madeži. Ugotovitve se lahko pojavijo med obdobji, zlasti če jemljete kontracepcijske tablete ali druge hormonske terapije. Pri mlajših deklicah je to lahko znak za nekaj resnega, o katerem bi morali obiskati zdravnika.

Obdobje lahko pride z krči in to je znano kot dismenoreja. Ti so posledica maternice, ki se skrči, ko deluje, da izgubi svojo oblogo. Nekatere ženske nikoli ne dobijo krčev, medtem ko druge doživljajo hude bolečine in utrujenost vsak mesec.

Nekateri krči so normalni, še posebej v najstniških letih. Izčrpavajoči krči, ki vplivajo na vaše vsakodnevno delovanje, niso. Hudi krči so lahko znak endometrioze, reproduktivnega zdravstvenega stanja, ki povzroča boleča obdobja, utrujenost in v nekaterih primerih neplodnost. Če imate hude krče, se pogovorite z zdravnikom ali zdravnikom, ki mu zaupate.

Lahko se pojavi tudi predmenstrualni sindrom, znan tudi kot PMS. PMS je zbirka simptomov, ki jih nekatere ženske dobijo v času svojega obdobja. Vključuje lahko glavobole, bolečine v hrbtu, razdražljivost ali razpoloženje, občutek žalosti ali čustva, napihnjenost in občutljivost dojk. Nekatere ženske nimajo nobenega od teh simptomov, druge pa imajo vse.

Obstajajo zdravila brez recepta, ki lahko pomagajo zmanjšati simptome PMS.Če vaši simptomi preveč vplivajo na vaše vsakdanje življenje, se posvetujte z zdravnikom o drugih stvareh, ki jih lahko naredite, da bi se počutili bolje.

Koristni namigi za prvo obdobje

Tamponi in blazinice (včasih imenovani "ženski higienski izdelki") so na voljo v številnih trgovinah. Obstaja nekaj vrst in z vsemi izbirami je morda težko vedeti, kaj je prav za vas. Na splošno je priporočljivo, da začnete s sanitarno ploščico, ker je preprosta za uporabo. Tamponi so priljubljena izbira, zlasti za aktivna dekleta.

Vsak izdelek ima različne stopnje vpojnosti, ki kaže, koliko krvi lahko zadrži brez puščanja. Z oznako izdelka poskušajte ustrezati svojemu običajnemu toku in potrebam po vpojnosti. Prav tako se prepričajte, da ste prebrali vsa posebna priporočila, ki jih ima podjetje za to, kako najbolje uporabiti njihov izdelek. Po poskusu nekaj različnih vrst, boste verjetno našli izdelek, ki deluje dobro za vas.

Bodite pozorni na svoj tok, da dobite občutek, kako pogosto morate zamenjati blazinico ali tampon. Pri obeh možnostih je treba spremeniti vsaj vsakih štiri do osem ur. Z blazinicami je to predvsem zaradi sanitarnih razlogov. Za tampone je tudi preprečevanje zdravstvenih stanj, kot je sindrom toksičnega šoka (TSS).

Uporaba tamponov z oznako "extra absorbent" ni dobra ideja. Bolje je, da uporabite tampon, ki je zasnovan za lažji pretok in ga bolj pogosto spreminjate. Med tamponi lahko nosite tudi mini blazinico za zaščito oblačil v primeru uhajanja.

Dobro je voditi osebni koledar, kjer lahko označite prvi dan obdobij in kako dolgo trajajo. To vam bo pomagalo slediti vašemu menstrualnemu ciklusu, praksi, ki jo boste verjetno uporabljali v vašem življenju. Lahko vam pomaga zagotoviti, da imate blazinice ali tampone s seboj približno takrat, ko se bo začelo vaše naslednje obdobje.

Prav tako je dobro imeti nekaj blazinic ali tamponov v vašem nahrbtniku ali torbici samo v primeru, da se vaše obdobje začne, ko niste doma. Tudi če še niste imeli svojega prvega obdobja, boste dobro počutili, da ste pripravljeni. Če imate prijatelja, ki ga potrebuje, ga boste lahko uporabili.

Izogibajte se blazinicam in tamponom, ki so dišeči, ker so kemikalije, ki se uporabljajo v teh izdelkih, lahko dražilne. Normalni pretok krvi iz vašega obdobja ne sme povzročiti slabega vonja. Če doživite neprijeten vonj, poskusite redno umivati ​​med menstruacijo in pogosteje menjajte blazinico ali tampon. O tem se posvetujte z zdravnikom, če se nadaljuje.

Word From DipHealth

Vaše prvo obdobje se lahko zdi zastrašujoča izkušnja, toda to je običajen občutek, skozi katerega je šla vsaka ženska. Bodite prepričani, da bodo simptomi, kot so krči in PMS, minili in se potrudili, da jih počakate. Če imate kakršnekoli skrbi, ne oklevajte in vprašajte starše, odraslega, ki jim zaupate, ali svojega zdravnika. Tudi vprašanja so povsem normalna.