Ustvarjalni načini za uporabo vašega počasnega štedilnika

1

Kuhajte celoten špageti

Vaš počasni štedilnik je dober za več kot le juhe in enolončnice! Tu je pet počasnih štedilnikov, ki bodo spremenili vaš pogled na vašo lonček.

Špageti squash je najboljša nizko-kalorična zamenjava testenin (lahko imate tri skodelice za približno 125 kalorij), vendar je lahko proces pretvarjanja buče v rezance, podobne špagetam, zastrašujoč. Ne skrbite, počasen štedilnik omogoča veliko lažje! Vse kar morate storiti je, da v svoj počasni štedilnik vstavite celo špagete s pol skodelice vode in kuhate na visoki temperaturi 2 1/2 ure. Do trenutka, ko bo prišlo do squasha, bo dovolj mehak, da bo narezal na polovico po dolžini in zlahka izvlekel semena. Nato ga lahko uporabite v vaših priljubljenih receptih za špagete.

2

Whip-Up Taco polnjenje

Edina stvar, ki je boljša od tacosa, so tacosi brez krivde, ki se praktično izdelujejo sami.

Razrezano svinjino: Z združevanjem dekadentnega svinjskega pleča z vitko svinjsko ribico dobite okusno jed, ki je presenetljivo nizko kalorična. Ko razrežemo meso po kuhanju, se vsi okusi združijo.

Goveje meso: Ekstra suho goveje meso ima nizko vsebnost maščob in dodaja sesekljano zelenjavo, ki poveča velikost porcije. Odlično je na hrustljavih koruznih taco lupinah ali pa ga zavijete v listje solate za nizko ogljikovo oglje.

3

Kuhajmo brez pik

Počasni kuhalniki niso samo za glavne jedi. Eden od mojih najbolj priljubljenih načinov uporabe počasnega štedilnika je, da naredim sladice. Dekonstruirana jabolčna pita ima le 137 kalorij na porcijo - kar je precej smiselno za skledo okusne sadike, ki jo dopolnjuje stepena smetana. Vklopite počasni štedilnik, ko pridete domov z dela, in sladica bo pripravljena po večerji!Na trgu za hitrejšo sladico? Naredite malo kalorično čokoladno torto v samo 2 minutah.

4

Parna zelje

Eden od mojih najljubših načinov za rezanje ogljikovih hidratov iz sendvičev je izločiti kruh in zaviti polnilo s kuhanim listom zelja. Težava je v tem, da je skoraj nemogoče odstraniti ves list iz surovega zelja in ga ohraniti nedotaknjenega. Rešitev: Vaš počasni štedilnik! Polo glave zelenega zelja položite v počasni štedilnik z 2 skodelici vode, nato pa kuhajte visoko 2 uri in pol. Ko bo čas minil, boste lahko zlahka odstranili liste in jih ovili okoli vaših najljubših sendvič nadevov.

_{Za recepte brez krivde, najdbe hrane, trike za nasvete in še več se prijavite za brezplačne dnevne e-pošto ali obiščite Hungry Girl!}