Jokanje preveč in življenje z vplivom pseudobulbarja

Misliš, da preveč jokaš? Postati enostavno solza je bolj pogosta težava, kot se verjetno zavedate. Večino časa povezujemo jok z občutkom žalosti. Nekateri ljudje so zelo čustveni in pogosto se razpočijo. Nič ni narobe s tem. Občutek žalosti ali depresije lahko povzroči tudi otrplost.

Ampak, če se vam je sram zaradi svojega pretiranega joka ali če nenadoma začnete jokati, ko se sploh ne počutite žalostno, bi lahko imeli problem, imenovan pseudobulbarski vpliv. Pseudobulbarni učinek je lahko posledica številnih nevroloških težav, kot so Parkinsonova bolezen, kap in poškodba glave.

Zakaj jokaš?

Če ste nagnjeni k temu, da bi postali teary-oči, vas bodo zaskrbljeni prijatelji vprašali: "Zakaj jokate?" In možnosti so, da si pogosto postavljate isto vprašanje. Obstajajo številni razlogi za pretirano jokanje in ne bi smeli biti vznemirjeni zaradi sebe. Vendar pa je lahko koristno, da ugotovite vzrok vaših pogostih jec, tako da lahko dobite pomoč, če imate zdravstvene težave.

Žalovanje žalostnega dogodka:Plakanje je povsem razumljivo, ko ste žal nekaj o nečem. Izguba ljubljene osebe, izguba službe, prekinitev, razočaranje, stres in konflikti so med mnogimi razlogi, zaradi katerih ljudje jokajo.

Dogodek, ki je povzročil, da boste jokali bolj kot ponavadi, je lahko edinstven, ali pa je to situacija, ki jo mnogi ljudje preživijo. Karkoli vas je žalostilo ali poudarilo, je jok normalen odziv. Dejstvo je, da jok lahko pomaga nekaterim ljudem, da se učinkoviteje spopadejo s čustvi, kot da jih zadržijo.

Ljudje lahko plačajo večkrat na dan več let po izgubi ljubljene osebe. Vendar se pričakuje, da se bo pogostost jokanja sčasoma zmanjšala. Morda boste morali vzeti čas z nekaj vaših odgovornosti, ko žalite.

Žalostni žalostni dogodek je običajno povezan s kriki, ki se lahko pojavljajo še več dni, tednov ali mesecev. Sčasoma, če ste žalostni, morate pričakovati, da boste doživeli kakšno izboljšanje ali okrevanje, tudi če se boste še naprej počutili globoko žalostni zaradi izgube in boste letos občasno postali solzni.

Depresija:Depresija presega običajno žalost ali žalost in lahko vpliva na vsakdanje življenje. Če ste depresivni, se lahko pogosto počutite žalostni in morda ali ne boste večkrat jokali. Če imate katerega od znakov depresije, morate poiskati pomoč za boljše obvladovanje težave.

Pseudobulbarjev vpliv:Pseudobulbarni učinek je stanje, ki ga povzroča poškodba živčnega sistema. Ljudje, ki imajo pseudobulbarski učinek, se lahko počutijo zelo čustveno in lahko preživijo pogoste ali ekstremne nihanje razpoloženja.

Poleg občutka, da ljudje, ki trpijo zaradi pseudobulbarja, prizadenejo tudi dejanja, so aktualni in imajo težave pri uravnavanju čustvenih izrazov, kot so jok in smeh.

Plakanje, tudi če niste žalostni, je eden najbolj vznemirljivih simptomov pseudobulbarjevega vpliva. Včasih ljudje, ki imajo pseudobulbarski učinek, začnejo jokati in ne morejo razumeti, zakaj. Jok je lahko nenaden in lahko je blag ali ekstremen. Solze lahko trajajo nekaj sekund ali se lahko nekaj časa nadaljujejo.

Če imate pseudobulbarski učinek, se lahko tudi smejate pretirano ali neprimerno, tudi če ni nič smešnega.

Kako vedeti, če imate vpliv na Pseudobulbar

Znano je, da številne bolezni, ki vplivajo na možgane, povzročajo pseudobulbarni učinek. Kar 20-50% preživelih, ki so preživeli možgansko kap, imajo pseudobulbarski učinek, pogosto doživljajo nenavadna čustva, včasih pa jokajo ali se smejejo tudi brez občutkov žalosti ali sreče. Parkinsonova bolezen je pogosto povezana s pseudobulbarnim učinkom. Preživeli poškodbe glave so prav tako nagnjeni k pseudobulbarskemu vplivu.

Razlog, da nevrološke bolezni povzročajo pseudobulbarski učinek, je ta, da ta stanja motijo ​​normalno delovanje nevronov v možganih, zaradi česar je težko regulirati čustvene izraze.

Kaj lahko storite glede vaših simptomov vpliva na Pseudobulbar

Obstaja nekaj pristopov k obvladovanju pseudobulbarskega vpliva, vendar ni zdravila. To pomeni, da če imate to težavo, boste morda morali jemati zdravilo, da ga boste obvladali, vendar boste verjetno morali nekaj let spremljati s svojim zdravnikom.

Vedenjsko usposabljanje:Poskusite se naučiti, da se ne boste jokali. Včasih lahko zmanjšate solzljivost s samokontrolnimi tehnikami in celo z utripanjem oči ali nasmehom. Večino časa ni mogoče popolnoma preprečiti solz s samo-kontrolnimi metodami. Nekateri ljudje s pseudobulbarjem redno meditirajo kot način za pridobitev nadzora nad jokom in smehom.

Zdravila:Obstaja nekaj zdravil, ki se uporabljajo za nadzor vpliva pseudobulbarja. Zdravnik vam lahko izda recept in lahko vodite dnevnik, ki beleži pogostost vaše solzavosti, da ocenite, kako dobro zdravilo deluje.

Prenesite ga na odprto:Če je vaša glavna skrb glede vaših simptomov, kako drugi mislijo na vas, je to povsem razumljivo. Prijateljem in bližnjim sodelavcem lahko preprosto pojasnite, da ne bodo skrbeli za vas in da boste lahko pojasnili, da se zavedate svojega problema, da ima ime in zdravstveni vzrok. Kot pri mnogih drugih boleznih lahko ljudje preprosto izražajo skrb in je lažje priti ven na odprto. Nekaj ​​vzorčnih faz vključuje, "Moji možgani me to naredi,"

"Plakanje je učinek mojega pretresa, kapi itd."

"Obstajajo slabše težave, ki jih nimam."

Ali bo moj Pseudobulbar vplival na boljše ali slabše?

Stanje se lahko sčasoma izboljša ali poslabša. Lahko se poslabša z večkratnimi kapi ali poškodbami glave. Po kapi ali poškodbi glave so simptomi pseudobulbarjevega vpliva najpogostejši v nekaj mesecih po dogodku, nato pa se sčasoma izboljšajo.

Če vaš pseudobulbarni učinek povzroči nevrološka bolezen, kot je Parkinsonova bolezen, multipla skleroza ali Alzheimerjeva bolezen, se lahko poslabša z napredovanjem bolezni.

Word From DipHealth

Možganska kap lahko povzroči vrsto vedenjskih in čustvenih sprememb, kot je depresija, izguba smisla za humor in celo pretirana ljubosumnost. Izguba nadzora nad svojimi čustvi in ​​vašimi izrazi lahko povzroči občutek nemoči. To ni lahko življenje s pseudobulbarjevim učinkom. Ko razumete, da vaše prekomerno jokanje ali neprimeren smeh ni vaša krivda in da ga povzroča zdravstveno stanje, lahko sprejmete ukrepe za nadzor simptomov.

Viri: