Toddler Parenting Nasveti za 1 in 2-Year-Olds

Kot starš od otroka veste, kako se počuti v stanju stalnih gibov in čustev. Ko vaš otrok še naprej raste in razvija, se bodo njihove dnevne potrebe in dejavnosti skupaj z njimi spreminjale. Bodite pozorni na to, kaj lahko pričakujete v malih letih, ko gre za prehrano in prehrano, spanec, varnost, skrbi za zdravje in drugo.

Vsakodnevno zivljenje

Otroci radi pokazajo svoje nove telesne sposobnosti. Raziskujejo, plezajo in igrajo več ur na koncu. Večina jih uživa v preprostih dejavnostih, kot so pobiranje kamnin, prelivanje vode v in iz velikih zabojnikov ter igranje preprostih iger, kot je peek-a-boo.

Mlajši dan malega se bo vrtel med prehranjevanjem, spanjem, igranjem in pridobivanjem plenic. Starejši malček bo imel več časa za igranje in se želijo vključiti v katere koli dejavnosti, ki jih počnete.

Otroci, ki gredo v dnevno varstvo, bodo verjetno radi gledali tudi druge otroke. Čeprav so premladi, da bi resnično igrali skupaj, lahko vaš mali uživajo v bližini drugih otrok, ko igrajo z lastnimi igračami.

Diet & Prehrana

Po podatkih Ameriškega združenja za srce (AHA) število kalorij, ki jih potrebuje vsak dan, bo odvisno od otroka, zdravstvenih potreb in seveda telesne aktivnosti.

AHA ocenjuje, da bo vaš malček potreboval od 900 do 1.200 kalorij vsak dan. Večina enoletnic potrebuje približno 1.000 kalorij na dan in te kalorije lahko razdelimo med tri obroke in dva prigrizka, ki se razprostirajo ves dan.

Imejte v mislih, da je za malčke običajno, da izvajajo čudne vzorce hranjenja. Za zajtrk lahko jedo tono kalorij, psi ostanejo čez dan, nato pa ne smejo biti lačni za večerjo. Naslednji dan lahko storijo skupno nasprotje. Lahko je frustrirajuće kot starš, vendar se šteje kot običajen vzorec za malčke, ki se ukvarjajo z "grozdi", ali imajo dneve, ko preprosto jedo več.

Na splošno je treba otroke, ki nimajo alergij na živilih, vsak dan jedo naslednje jedi: 2 unče mesa, 3 unče žita, 2 obroka mleka, 1 skodelica zelenjave, 1 skodelica sadja in 3 žlice maščobe ali olja.

Medtem ko vaš otrok lahko zavrne večerjo, verjetno še vedno dobivajo veliko kalorij. Ameriška akademija za pedijatrijo dejansko navaja, da je dobra smernica za velikost delca malčkov, da morajo biti približno četrtina velikosti odraslega dela.

Še pomembnejše kot štetje kalorij za vašega malčka je kakovost hrane, ki jo vaš mala jeste. Prepričajte se, da vaš otrok jedo uravnoteženo, široko paleto hranljivih snovi. Če je malček potreben nekaj rančnega preliva, da se na nekaj korenčka spusti, ali če je bolj verjetno, da bo jedo ovsene kašice za zajtrk, če je posut s rjavim sladkorjem, to ni nujno slaba stvar.

Na splošno ameriška akademija za pediatrijo ponuja te koristne nasvete o prehrani malih živali:

• Ponujajte samo vodo ali mleko za pijače malih živali. Sok je ponavadi samo prazne kalorije in prekomerni sladkor.
• Prigrizki so v redu. Ponudite dva do tri zdrava prigrizka na dan vašemu malčku.
• Doslednost je ključna. Ne pripravljajte hrane veliko. Če vaš otrok ne želi preskusiti novega živila, recite "OK", odstranite hrano in ga ponovite drugič. Ključnega pomena je, da hrane ne naredimo za borbo moči ali pa ji pripisujemo negativno čustvo. Ne kaznujte svojega otroka, ker ne poskušate novega živila, ampak v rednih časovnih razmikih še naprej ponujate zdrave prigrizke.

To je običajno, da so malčki včasih izbirčni pojesti. Med obroki pustite nekaj neodvisnosti in lahko zmanjšate zavrnitev hrane.

AAP prav tako priporoča, da večina dojenčkov v celoti zapusti steklenico do starosti 1 in največ 18 mesecev.

Večina otrok lahko za 18 mesecev preide z visokega stola na obnovitveni sedež. Včasih lahko, če sedite na dvignjenem sedežu, zmanjša tantrume v času obrokov, saj lahko vaš otrok ljubi sedenje s preostalo družino za mizo.

Telesna aktivnost

Po podatkih Nacionalnega združenja za šport in telesno vzgojo morajo otroci vsak dan dobiti vsaj 30 minut strukturirane telesne dejavnosti in dodatno uro ali več nestrukturirane fizične aktivnosti. Te dejavnosti niso nujno zapletene - čas preživljanja prostega časa v parku ali preprosto jemanje vašega malčka na sprehod po soseski so dobre možnosti.

Pridobitev telesne aktivnosti navadno ni težko za malčke. Za njih je igrati delo. Preprosto dejanje igranja pomaga malčkom dodatno razviti motorične sposobnosti, se naučiti pomembnih konceptov, kot so barve in številke, in izostriti veščine, kot so reševanje problemov, kritično razmišljanje, ustvarjalnost in še več.

Zaseden malček je vedno na poti, zato je lahko težje obdržati zanimanje in usmerjenost. Ker se obseg pozornosti vašega malčka povečuje in njihovo vedenje postane bolj predvidljivo in obvladljivo, boste našli veliko priložnosti za preizkušanje novih dejavnosti.

Različne dejavnosti, tako individualne kot skupinske, so tudi odličen način, kako pomagati vašemu malčku uči nove veščine, dodati strukturo vašemu malčkovemu dnevu, spodbuditi grobe in fino motorične sposobnosti ter podpreti kognitivni razvoj.

Otroci so seveda radovedni, kar naredi to stopnjo popoln čas za nekatere starše in otroke. Od nogometa do joge in glasbe do gibanja obstaja veliko strukturiranih aktivnosti za starejše malčke.

Okoli hiše

Vaš otrok bo verjetno želel biti z vaše strani večino časa, kadar so budni. Pomembno jim je dovoliti, da se vključijo v nekatere dejavnosti, ki jih počnete.

Staršem je pogosto lažje in hitreje storiti vse, kar sami sebi omogočajo, čeprav vašemu malčku omogočajo, da pomaga na najmanjši način, jih lahko ohranja in aktivno učijo pomembne veščine. Povejte jim, naj vam vržejo prtič v smeti ali pa jim dovolite, da z njo iščejo nogavice.

Delo za malčke bo večinoma sestavljalo zbiranje igrač, postavljanje umazanih oblek v oviro ali polaganje knjig na polico. Vaš mali vas bo verjetno zanimal, da vam pomaga tudi pri opravljanju dela. Dovolite starejšemu malčku, da vam pomaga pri brisanju menz, skrbi za hišne ljubljenčke in izdelavo postelje.

Pogovarjati se s svojim malim, ki je ključnega pomena za pomoč pri razvoju boljših jezikovnih spretnosti. V pogovoru uporabite opisne besede, ki opisujejo barvo ali velikost predmetov. Morda celo pripovedujete, kaj počnejo z besedami, kot so: "Gradite z bloki. Potrkali ste blokade."

Najboljši način, kako preživeti čas s svojim malčkom, je, da se z njimi spopadejo v otroku prijazen prostor, vendar sledijo njihovemu vodstvu.Če se igrajo z lutko, igrajte z njimi. Samo ne bodite preveč zaskrbljeni, ali delajo stvari "na pravi način." V domišljijski domišljijski igri je v redu, če so kopalne kadi na strehi hiše in v redu je, da se avtomobili pogovarjajo.

zdravje in varnost

Eden od največjih izzivov, s katerimi se varuje varuške, je njihova najnovejša mobilnost. Sprehod, plezanje, skok in raziskovanje. Potrebno je le nekaj sekund, da bi se spravili v nevarno situacijo.

Poleg tega, da so varni, je pomembno, da se prepričate, da dobivajo primeren spanec in pravilno prehrano. Redni wellness obiski so ključnega pomena pri zagotavljanju, da je vaš otrok na ciljni ravni tudi razvojni mejniki.

Obisk zdravnika

Obiski otrok za malčke se ponavadi pojavijo pri pediateru pri 12, 15, 18 in 24 mesecih starosti.

Pediatri zaslon za:

• Avtizem ob 18 mesecih in 2 letih
• Razvojni problemi pri 9, 18 in 24 mesecih
• Debelost z indeksom telesne mase letno, ki se začne v starosti 24 mesecev
• Ocenjevanje tveganja za vodenje na 6, 9, 12, 18 in 24 mesecih
• Testiranje tuberkuloze pri prepoznavanju visokorizičnih dejavnikov za 1 mesec, po 6 mesecih, nato pa letno z začetkom 12 mesecev

Skupna zdravstvena vprašanja pri malčkih vključujejo ušesne bolezni, prehladi in težave s kožo.

Če imate vprašanja o razvoju vašega otroka ali imate zaskrbljenost zaradi spalnih ali prehranjevalnih navad ali težav z vedenjem, se pogovorite s pediaterom. Postavite vprašanja o tem, katere vrste hrane lahko uvesti otroku in kako to storiti.

Bodite pozorni na vse spremembe v vašem življenju. Novi partner, prehod na novo mesto ali sprememba dnevnega varstva lahko vplivajo na zdravje vašega otroka.

Pomembno je tudi, da svojega pediatra vprašate o pripravljenosti vašega otroka na pripravljenost za trening. Vaš pediater vam lahko pomaga prepoznati najboljši čas za začetek usposabljanja svojega otroka.

Potem usposabljanje je ogromen mejnik za malčka in, čeprav je to izziv za starše, večina mame in očetov se veseli življenja post-pelene.

Toda potiskanje otroka na nožni vlak prehitro lahko ognjeno. Veliko metod treninga obetavljamo rezultate, vendar te tehnike ne delujejo, če vaš otrok ni pripravljen. Obstajajo posebni razvojni mejniki, ki jih mora vaš otrok doseči, preden se lotite usposabljanja za potapljanje, in razmislite tudi o tem, ali se vaš otrok dejansko zanima za omamljanje ali ne.

Spanje

Medtem ko številni malčki spijo skozi noč, so težave s spanjem še vedno lahko v tej starosti. In to pomanjkanje spanja lahko privede do malčkovih tantrumov in splošne gibljivosti.

Upoštevajte, da vašemu malčku še vedno potrebuje do 15 ur spanca na dan, zato je pomembno, da se držite rutine, ki vključuje veliko dremov in predčasnega časa spanja.

V fazi toddlerja ponavadi vključuje prehod iz spanja v posteljico do spanja v veliki otroški postelji, čeprav se starši ne bi smeli počutiti pritisnjeni, da bi se stikalo pri določeni starosti. Če je vaš otrok še vedno udoben v posteljici, običajno ni razloga, da bi jih premaknili, dokler niso starejši.

Če je vaš otrok mlajši otrok, verjetno še vedno jemljejo dva napka na dan. To vam ni treba spreminjati, razen če ste že začeli videti kazalnike, da se to spreminja sam.

Na primer, če ima vaš otrok težave pri zaspanju pri tem, kaj bi bilo običajno za dremež ali če se ne zdi utrujeno ob istem času zjutraj, je lahko čas samo za eno napo na dan.

Enako velja za popoldanski nap. Če se bo začelo priti kasneje in kasneje, je verjetno, da se lahko zgodi samo od jutranjih napov in se premaknete samo v popoldansko jutro.

Poskusite odpraviti nenačrtovane napake, da lahko vaš otrok doživi daljši, globlji in bolj zdravi spanec. Morda je to potovanje lažje rešiti v avtomobilu, če vaš otrok hitro nappa, vendar pa potrudite, da jih budite ali načrtujete potovanje v času, ko ne bodo zaspani.

Če se vaš malček zbudi okrog 8 ure, je treba naravno prisotno okoli 12:30 ure. in traja približno 2 do 2,5 ure. To bi pomenilo, da se vaš malček prebudi okoli 3 ure. kar je optimalno za 7:30 uro. pred spanjem. Spanje od 7.30 ure do 8 ure zagotavlja približno 12,5 ur nočnega spanca. Dodajte v napih in to vas pripelje do 15 ur.

To so približni časi, seveda. Družinski urniki bodo narekovali razlike. Vendar preprosto premikanje časov ne bo vedno pomagalo pri odpravljanju težav. Najpomembnejši so časi spanja in prebujanja. Spanje v zgodnejšem času zvečer sovpada z naravnim notranjim ritmom vašega malčka.

Veliko družin se spi s svojimi malčki. Čeprav obstajajo koristi, ki jih imajo vaši otroci v postelji, obstajajo nekateri dokazi, ki kažejo, da lahko motijo ​​vsakogarega spanca, še posebej staršev.

Varnost

Poškodbe so vodilni vzrok smrti za otroke, mlajše od 4 let v ZDA. Mnoge od teh poškodb je mogoče preprečiti, če upoštevate nekaj osnovnih varnostnih smernic. Te varnostne nasvete upoštevajte pri AAP:

• Nevarnost strelnega orožja: Razmislite o odstranjevanju strelnega orožja iz doma, ko imate otroka. Če se odločite držati pištolo, jo pustite prazno in zaprto na varnem mestu. Shranite strelivo posebej. Ko vaš otrok obišče drug dom ali če se udeleži notranjega počitka v domu, vprašajte, kako so orožje shranjene.
• Zastrupitev: Otroci raziskujejo tako, da vse ustvarjajo v usta. Uporabljajte zaščitne kapice na kakršne koli strupene gospodinjske izdelke in zdravila - in jih shranite izven dosega in izven dosega. Shranite telefonsko številko za nadzor strupov v telefonu in jo objavite v svoji hiši, da boste v primeru nuje lahko brez težav našli.
• Opekline: Otroci tudi zagrabijo vse, kar je okrog njih, da se sami stabilizirajo.Na žalost, to lahko pomeni zagrabiti vročo pečico ali lonček. Najbolje je, da vaš mali iz kuhinje med kuhanjem.
• Falls: Večina padcev ni problem. Vendar lahko stopnice, pohištvo z ostrim robom in odprta okna pomenijo resno tveganje. Uporabite vrata, da bo vaš otrok oddaljen od stopnic in namestiti zaščitna okna nad prvim nadstropjem. Ne puščajte stoli ali predmetov, ki jih vaš otrok lahko uporabi za vzpon na bližnje pulte ali mize.
• Droga: Za utopitev potrebuje samo 2 centimetra vode. Zaprite vrata kopalnice. Nikoli ne puščajte svojega otroka sama v bližini kadi, kozarca vode, zalivanja ali bazena ali katerekoli druge vode. Ostanite v rokah vašega otroka, ko ste blizu vode.
• Avtomobilske nesreče: Otroci naj ostanejo na sedežih, obrnjeni nazaj, dokler niso dvoletni ali dokler ne dosežejo višine in teže, ki jo priporoča proizvajalec varnostnega sedeža. Pazite, da so varnostni sedeži pravilno nameščeni. Nikoli ne pusti svojega otroka sam ali v bližini avtomobila.

Tehnologija

Ameriška akademija za pediatrijo je v preteklosti priporočala otrokom, mlajšim od 2 let, da niso izpostavljeni času zaslona. Ta pravilnik je bil posodobljen leta 2016, vendar pa je več aplikacij in spletnih mest postalo bolj prijazno za otroke.

Vendar pa je treba pri ekstremnih modernizacijah še vedno uporabljati čas snemanja pri malčkih. Zdravi načini za uporabo digitalnih naprav vključujejo branje knjig v spletu ali uporabo aplikacij, ki vašemu malemu omogočajo video klepet z oddaljenimi sorodniki.

Poskusite omejiti količino televizorja, ki ga otrok gleda, in ne pustite televizorja v ozadju, ker obstajajo dokazi, ki bi lahko vplivali na sposobnost vašega otroka, da se učijo.

Morda boste želeli dvakrat razmišljati o tem, da bi svoje otroke prinesli v kino. Če starejšim otrokom prinesete film, razmislite o iskanju sittera za vašega malčka. Filmi so lahko preglasni in slike so lahko zanje precej zastrašujoče.

Vaš Toddlerjev svet

Otroci želijo raziskati čim večje število svetov. Od tega, kako se zveni nekaj podobnega bloku, ko je udaren na tla, kako okusi umazanijo, ko ga dajo v usta, si nenehno prizadevajo izvedeti vse, kar lahko.

Na splošno se ukvarjajo samo z lastnimi potrebami, saj še nimajo zmožnosti, da se postavijo v čevlje drugih. Tako bo vaš otrok verjetno doživel veliko nezadovoljstva, če ne bo prišel do svoje poti.

V tej starosti bodo veliko časa porabili za kopiranje drugih ljudi. Boste želeli poskusiti narediti enake stvari, ki jih delate, ali posnemate druge otroke ob dnevnem varstvu.

Več o razvoju otroka je lahko ključnega pomena za pomoč pri zaupnem staršu. Preberite knjige starševstva v malih letih, postavite vprašanja in poiščite vire, ki vam bodo pomagali biti pripravljeni na vse, preden se boš spoprijateljil z neobčutljivim treningom.

Je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate? Člen Viri

• Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. Toddlers: 1-2 leta. Splet. 2017.
• Varnost za vašega otroka: 1 do 2 leti. HealthyChildren.org. Objavljeno 27. maja 2015.

• Dietna priporočila za zdrave otroke. American Heart Association. Objavljeno 22. julija 2016.

• Toddler-hrana-hranjenje. Ameriška akademija za pediatrijo.