Nazaj na delo po poškodbi hrbta
Kazalo:
- Nazaj na delo po poškodbi hrbta
- ROI za poklicne poškodbe
- Sodelovalna ergonomija
- WIFM - Kaj vam bo posredovala delovna mesta?
- Kaj, če vaš delodajalec ne bo premagal?
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 1 (Januar 2025)
Nazaj na delo po poškodbi hrbta
Če se vrnete na delo po bolniškem dopustu za poškodbo vratu ali hrbta, ste morda zaskrbljeni zaradi vračanja. Ali boste ponovno oživili hrbet? Ali bo vaš šef in / ali sodelavci razumeli vašo potrebo po enostavnosti? Ali lahko še vedno sledite svojim dodeljenim nalogam in če ne, ali je vaše delo ogroženo?
Če želite odgovoriti na ta vprašanja, je vprašanje: Ali ste dovolj srečni, da imate dobro komunikacijo s svojim delodajalcem?
Če je tako, boste morda lahko dali predloge o stvareh, ki bi jih podjetje lahko storilo, da bi vam pomagalo pri ponovnem zagonu. Tudi če ne uživate v takšnem razmerju, vam lahko nekatera spodnja dejstva, ki temeljijo na raziskavah (dokazih), pomagajo bolje razumeti vaše stanje v okviru delovnega mesta.
ROI za poklicne poškodbe
Mnogi zaposleni imajo pristop k spopadanju z bolečinami v hrbtu. Z drugimi besedami, ne povejo ničesar svojemu šefu o svoji bolečini ali stanju, ker se bojijo, da bo prišlo do najhujšega, tj.
Vendar pa je v najboljšem interesu vašega delodajalca, da obravnava mišično-skeletne motnje, ki se pojavijo ali se poslabšajo na delovnem mestu. To je zato, ker se vsakič, ko se poškodujete na delovnem mestu, stane denar.
Sistematični pregled iz leta 2017, objavljen v Revija za poklicno rehabilitacijo Poroča, da ZDA porabijo več kot 50 milijard dolarjev na leto, ko so zaposleni zamudili vrnitev na delo po poškodbi.Združeno kraljestvo porabi 11 milijard USD (v USD), medtem ko Nizozemska ne dosega čisto 5 milijard USD v ameriških dolarjih. Avtorji pregleda poročajo tudi, da bolečine v križu povzročajo več invalidnosti kot katero koli drugo zdravstveno stanje.
Sodelovalna ergonomija
Še posebej, če delate v velikem podjetju, se lahko ob vrnitvi na svoje delo sprašujete, ali kdo sploh ve ali skrbi za vaš problem s hrbtom. Nova strategija za delovno mesto, ki se vrne delavcu, ki se vrača, je v krogih zdravja in človeških virov.
Imenuje se participativna ergonomija.
Sodelovalni ergonomski programi so posegi, pri katerih sodelujejo številni »deležniki«. Zainteresirane strani so ljudje na vašem delovnem mestu in zunaj njega, ki igrajo vlogo pri vaši blaginji na delovnem mestu. To bi zagotovo vključevalo vas in lahko vključuje tudi vašega neposrednega šefa, vodjo za človeške vire v vašem podjetju, vodjo za zdravje in varnost za vaše podjetje, zunanjega svetovalca in / ali druge.
Sodelovalna ergonomija je sestavljena iz ukrepov za ocenjevanje in spreminjanje vašega dela, da vam pomaga pri izvajanju z zmanjšano ali popolnoma razbremenjeno bolečino.
Študija iz leta 2010 na Nizozemskem je pokazala, da imajo tako zaposleni kot šefi pozitivne izkušnje z udeležbo v ergonomiji. Druga študija iz leta 2010 na Nizozemskem, v kateri je sodelovalo približno 3.000 delavcev, je pokazala, da so bili sodelovalni ergonomski programi v pomoč, ko je zaposleni rehabilitiral bolečine v križu, ne pa tudi, ko je imel težave z bolečinami v vratu. Sodelovalna ergonomija ni bila niti koristna niti škodljiva za preprečevanje obeh vrst bolečine.
Podobna študija, objavljena v izdaji za leto 2011 Skandinavsko delo v reviji in okoljsko zdravje, so poročali o podobnih rezultatih.
WIFM - Kaj vam bo posredovala delovna mesta?
Posredovanje na delovnem mestu vam lahko, zaposlenemu, ponudi enega ali več od naslednjih popravkov ali prilagoditev:
- Spreminjanje delovnih mest, vključno z delitvijo delovnih mest ali izmenjavo nalog
- Ergonomski stol in usposabljanje za uporabo
- Preoblikovanje mize, računalnika in / ali stola za optimalno namestitev vašega dela
- Razredi raztezanja ali gibanja
- Usposabljanje za biomehaniko
Sodelovanje ali ne, intervencije na delovnem mestu verjetno imajo svoje mesto v podjetjih. Druga študija na Nizozemskem leta 2007, v kateri je sodelovalo 200 delavcev, je ugotovilo, da so tisti, ki so prejeli intervencijo, vzeli približno 25 dni bolniškega dopusta kot tisti, ki niso.
Kaj, če vaš delodajalec ne bo premagal?
Če je vaš delodajalec odporen na upoštevanje vaših zahtev po spremembi delovnega mesta, ne pozabite, da ne bodo morali le plačati za del ali vse vaše zdravljenje, ampak ko boste bolniški dopust ali opravljali delo z zmanjšano produktivnostjo, morajo kritje stroške opravljanja dela, medtem ko ste nezmožni.
Stroške je mogoče izračunati.
Recimo, da vaš delodajalec upravlja svoje podjetje s 3-odstotno stopnjo dobička. Po mnenju Uprave za varnost in zdravje pri delu (OSHA), če ima zaposleni v vašem podjetju diagnozo mišične napetosti, lahko to stane vaš delodajalec nekje med 33.528 in 70.408 $ samo za ta incident. Vaš delodajalec bi moral ustvariti več kot 1 milijon dolarjev prodaje, da bi nadomestil vašo poškodbo.
Glede na to lahko delodajalcu pokažete, da je izpolnjevanje vaše zahteve lahko cenejše od drugega zavarovalnega zahtevka, če se vaša bolečina na delovnem mestu poslabša.
Velika se premika na delo Latissimus Dorsi (spodnji del hrbta)
Vaši lati so nekatere največje mišice v zgornjem telesu in pomembno je, da jih redno delate. Tukaj je 16 vaj, ki ciljajo na vaše lat mišice.
Nazaj na delo po dojenčku za delo na domu mame
Vrnitev na delo po nosečnosti je velik prehod, tudi za tiste, ki delajo doma. Tukaj je tisto, kar morate vedeti.
Velika poteza za delo Latissimus Dorsi (spodnji del hrbta)
Vaši lats so nekatere od največjih mišic v zgornjem delu telesa in pomembno je, da jih redno delate, tukaj je 16 vaj, ki so usmerjene na vaše mišice.