Uporaba in prednosti dodatkov SAMe

Če živite z boleznijo, kot je osteoartritis ali depresija, morda že veste, kako lahko vpliva na druge vidike vašega zdravja, prispeva k problemom, kot so povečanje telesne mase, težave s spanjem in kronične bolečine.

Eno zdravilo za zmanjšanje depresije, artritisa in drugih bolezni je dodatek SAMe, znan tudi kot SAM-e, ademetionin ali S-adenosilmetionin. SAMe je sintetična oblika spojine, ki se naravno proizvaja v telesu iz metionina (esencialne aminokisline) in adenozin trifosfata (spojine, ki proizvaja energijo).

SAMe se naravno ne najde v hrani. Telo običajno ustvari tisto, kar potrebuje za dobro zdravje, vendar pa nekatera bolezenska stanja in nizke ravni metionina, folata ali vitamina B12 verjamejo, da prispevajo k nizki ravni SAMe.

Misli, da lahko SAMe pomaga pri spodbujanju proizvodnje kemikalij, za katere je znano, da igrajo ključno vlogo v različnih procesih v telesu, kot so uravnavanje razpoloženja, imunska funkcija in zaznavanje bolečine.

Zakaj ljudje sprejemajo dopolnila SAMe?

SAMe se običajno uporablja za naslednje zdravstvene težave:

• Anksioznost
• Depresija
• Fibromialgija
• Osteoartritis
• Bolečina
• Predmenstrualni sindrom (PMS)

Rečeno je tudi, da SAMe povečuje duševno zmogljivost, spodbuja zdravje jeter, upočasnjuje proces staranja in pomaga ljudem, da prenehajo kaditi.

Koristi: Ali lahko res pomaga?

Tukaj je nekaj raziskav o možnih koristih SAMe.

1) Osteoartritis: SAMe je obetaven pri zdravljenju osteoartritisa kolena ali kolka. Rečeno je, da lajša bolečine in ima protivnetne lastnosti, nekatere raziskave pa kažejo, da lahko spodbuja popravilo hrustanca.

V poročilu, objavljenem v Cochrane podatkovna zbirka sistematičnih pregledov Leta 2009 so raziskovalci analizirali štiri predhodno objavljene klinične študije (skupaj 656 udeležencev) in ugotovili, da lahko uporaba zdravila SAMe pomaga zmanjšati bolečino in izboljšati delovanje pri osebah z osteoartritisom. Ker so pregledani poskusi slabe kakovosti, so avtorji pregleda te ugotovitve ocenili kot nejasne.

2) Depresija: V raziskavi, objavljeni v Cochrane podatkovna zbirka sistematičnih pregledov leta 2016 so znanstveniki analizirali osem predhodno objavljenih kliničnih preskušanj, v katerih so primerjali SAMe z antidepresivi imipramin, desipramin ali escitalopram ali placebo.

Zdravilo SAMe je bilo boljše od placeba, če je bilo uporabljeno s selektivnimi antidepresivi zaviralca prevzema serotonina (SSRI), vendar so bili dokazi nizke kakovosti. V primerjavi z imipraminom je imelo manj udeležencev neželene učinke, če so jih zdravili z injekcijo SAMe. SAMe ni bil drugačen od placeba ali antidepresivov, kot je imipramin ali escitalopram, kadar se uporablja sam.

V svojem zaključku avtorji revizije navajajo, da je treba uporabo SAMe za depresijo dodatno raziskati v večjih in bolje načrtovanih preskušanjih "glede na pomanjkanje kakovostnih dokazov in nezmožnost oblikovanja trdnih zaključkov na podlagi teh dokazov."

3) Fibromialgija: V raziskavi, objavljeni v Časopis za dopolnilno in alternativno medicino leta 2010 so znanstveniki preučili 70 predhodno objavljenih kliničnih preskušanj, v katerih so ocenili uporabo različnih vrst dopolnilnih terapij za sindrom kronične utrujenosti in fibromialgijo. Skupaj z magnezijem, L-karnitinom, akupunkturo in več vrstami meditacijskih praks so avtorji pregleda imenovali SAMe med terapijami z največjim potencialom za nadaljnje raziskave o njihovi učinkovitosti proti tem pogojem.

4) Bolezen jeter: SAMe lahko izboljša delovanje jeter pri ljudeh s kronično boleznijo jeter, predlaga raziskava, objavljena v reviji PLoS One Vendar pa so avtorji pri ocenjevanju 12 predhodno objavljenih kliničnih preskušanj, ki so bili vključeni v pregled, ugotovili, da ima lahko zdravilo SAMe omejeno korist pri zdravljenju nekaterih bolezni jeter, kot so virusni hepatitis in holestaza.

Možni neželeni učinki

SAMe lahko sproži številne neželene učinke, vključno z anksioznostjo, zaprtjem, drisko, suhimi usti, glavobolom, zgago, nespečnostjo, plinom, nizkim krvnim sladkorjem, slabostjo, živčnostjo, kožnim izpuščajem in bruhanjem. Velike količine SAMe lahko povzročijo manijo (nenormalno povišano razpoloženje). Obstaja tudi nekaj zaskrbljenosti, da lahko uporaba SAMe pri nekaterih ljudeh sproži alergijsko reakcijo.

Če imate bipolarno motnjo, Lesch-Nyhanov sindrom, Parkinsonovo bolezen ali druge zdravstvene težave, morate zdravilo SAMe uporabljati le pod nadzorom svojega zdravstvenega delavca, ker lahko poslabša simptome.

Pomembno je opozoriti, da lahko pri kombiniranju zdravila SAM z zdravili ali drugimi dodatki obstaja tveganje.Zdravila SAMe ne smete jemati v kombinaciji z antidepresivi, zdravilom proti kašlju, zdravili za sladkorno bolezen, levodopo (L-dopa), L-triptofanom, zdravili, ki vplivajo na raven serotonina, šentjanževko ali druga zdravila, razen če vas spremlja zdravje strokovno. Zdravilo SAMe je treba prekiniti vsaj dva tedna pred načrtovano operacijo.

Varnost zdravila SAMe pri otrocih, nosečnicah ali doječih ženskah ali bolnikih z boleznimi ledvic ali jeter ni bila ugotovljena. Nasvete o varni uporabi dodatkov lahko dobite, vendar se morate posvetovati s svojim izvajalcem primarne oskrbe, preden vzamete zdravilo SAMe, da bi razpravljali, ali je to primerno za vas. Ne pozabite, da se SAMe ne sme uporabljati kot nadomestek za standardno zdravljenje.

Word From DipHealth

Življenje s katerimkoli kroničnim stanjem ni enostavno. Čeprav nekatere študije kažejo, da lahko SAMe prinaša nekatere koristi, ne moremo biti tako trdne glede povezave, dokler ne obstajajo dobro zasnovana, obsežna klinična preskušanja (vrsta raziskav, ki bi jih želeli videti, da bi polno zalogo vnesli v zdravljenje)..

Pomembno je tudi, da se zavedate, da zdravila SAMe ne smete uporabljati skupaj ali namesto zdravljenja, ki ga priporoča vaš zdravnik. Če razmišljate o tem, da bi poskušali dopolniti SAMe, se pogovorite s svojim zdravnikom, da pretehtate prednosti in slabosti ter se pogovorite, ali je to primerno za vas.