Nasveti za zaščito mladih kolon

Čeprav ima stigmo kot "starejšo bolezen", lahko rak debelega črevesa prizadene kaj osebe katere koli starosti. Statistično gledano je malo verjetno, da bo vaš otrok ali najstnik diagnosticiran z rakom debelega črevesa, vendar je treba omeniti, da je tveganje za rak debelega črevesa povečanje Med množico pod 50 let, medtem ko se pri ljudeh, starejših od 50 let, stalno zmanjšuje. Stvari, ki jih učite svojega otroka, kot je, kako jesti zdravo ali vsakodnevno telovaditi, se bodo prenesle v odraslost in pomagale zaščititi debelo črevo dolgo po tem, ko zapusti gnezdo.

Rak debelega črevesa je najpogosteje diagnosticiran po 50. letu starosti. Eden od razlogov za to je dejstvo, da polipi v debelem črevesu - tisti, ki lahko sčasoma postanejo rakasti - trajajo leta in desetletja, da rastejo in mutirajo. To je glavni razlog, zakaj so presejalni testi in odstranitev polipa tako pomembni za premagovanje raka debelega črevesa in danke.

Nekatere genetske mutacije se lahko prenesejo na vaše otroke. Nemogoče je podedovati ali ulov raka debelega črevesa, vendar je mogoče podedovati gene, ki so pomagali pri rasti raka. Oglejte si zdravstveno anamnezo svoje družine in poiščite katerega od naslednjih genetskih sindromov, ki lahko vodijo do raka debelega črevesa, od najbolj do najmanjših:

• Družinska adenomatozna polipoza (FAP)
• Dedni nepolipozni rak debelega črevesa in danke (HNPCC) ali Lynchov sindrom
• Juvenilni polipozni sindrom (JPS)
• Sindrom Peutz Jeghers (PJS)
• Polipoza, povezana z MYH (MAP)
• Gardnerjev sindrom
• Turkotov sindrom

Genetsko testiranje

Če je bil nekdo iz vaše ožje družine (sorodnik prve stopnje, kot je starš ali brat ali sestra) diagnosticiran z rakom debelega črevesa in danke, bi genetsko testiranje lahko koristilo vaši družini. Oseba z rakom se lahko odloči za genetsko testiranje, ki bi pokazalo, ali je genska mutacija odgovorna za rast raka. Če je testiranje genov pozitivno, kar pomeni, da obstaja genska mutacija, ki je pomagala pri raku debelega črevesa, lahko družinski člani dobijo test, da bi videli, ali je ta specifična mutacija prisotna v njegovi krvi.

Vendar genetsko testiranje ni zanesljivo. Med 15 in 30 odstotki ljudi z diagnozo FAP ni imela družinske anamneze pred to osebo. Če razmišljate o genetskem testiranju, se pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko vas napoti na genetskega svetovalca, nekoga, ki je zelo usposobljen za pomoč pri interpretaciji rezultatov in pomena testiranja genov.

Pregledovanje in zdravljenje

Če obstaja družinska anamneza kolorektalnega raka ali genskih mutacij, lahko družinski člani razpravljajo o zgodnjih pregledih z zdravnikom. V nekaterih primerih lahko zdravnik spodbudi, da se pregled opravi prej kot nacionalna priporočila, ki se trenutno začnejo pri 50 letih. Tudi če ima vaš otrok prej navedeni genetski sindrom, kot je FAP, bo potreboval bolj agresiven pregled in zdravljenje za zaščito debelega črevesa pred rakom. Kolonoskopije se lahko začnejo že v desetih letih, veliko otrok s FAP pa se končno sreča s kolektomijo (popolna operacija odstranjevanja črevesja) v poznih najstniških letih.

Pomoč otroku pri boljši izbiri hrane

Vaš otrok iz vaših primerov modelira svoje prehranjevalne navade. Tudi če je vaš otrok v najstniških letih, še vedno ni prepozno, da bi spremenili svoje prehranjevalne navade. Nekaj ​​dejstev o prehrani in tveganju za raka vašega otroka:

• Rak debelega črevesa je povezan z dieto, bogato z rdečim mesom, maščobami in alkoholom
• Debeli otroci običajno lahko postanejo debeli odrasli - debelost je dejavnik tveganja za nastanek raka

Optimalno lahko starši učijo otroke, kako jesti zdravo od prvega ugriza trdne hrane.Čeprav boste morda morali na ta otroški krožnik pripraviti zdravo hrano do šestkrat, preden bo dejansko ugriznil, se bo vztrajnost izplačala. Naučiti mlajše otroke, kako bolje izbirati hrano, upoštevajo:

• Otroka odpeljite v trgovino in poučite o različnih barvah, teksturah in okusih svežih proizvodov
• Z vsakim obrokom vedno postavite vsaj dve sveži zelenjavi
• Zmanjšanje števila tednov, ki jih vaša družina uživa - še posebej v obratih za hitro prehrano
• Pustite otroku, da se igra s svežim sadjem in zelenjavo na krožniku - zabavno je popati seme granatnega jabolka ali narediti smeške obraze iz pomarančnih lupin.

Če so vaši otroci v zgodnjih ali poznih najstniških letih, lahko prehransko izobraževanje sprejme resnejši pristop, vključno z:

• Spodbujanje najstnikov, da vam pomaga pri pripravi obrokov - najstniki lahko uživajo tudi v teksturah in aromah sveže zelenjave, sadja in zrn
• Vzemite vsako priložnost, da svoje najstnike naučite o učinkih dobre in slabe izbire hrane v vašem telesu
• Še naprej delajte kot vzorec za vaše najstnike, napolnite krožnik z zdravo izbiro
• Uporabite izobraževalna orodja, s katerimi se lahko vaši najstniki identificirajo, vključno z večpredstavnostjo
• Naučite najstnika o vaši družinski zgodovini, da bo lahko razumel pomen zagovarjanja svojega zdravja, ki se giblje naprej

Pomen vaje

Tako mladi kot najstniki so del generacije, imenovane Generacija Z ali Net Generation. Ti mladi so inteligentni, multimedijsko nagnjeni otroci in geniji z več opravili. Poskrbite, da boste otroku - najstniku ali šoli - pomagali spoznati pomen telesne vadbe. Vsakodnevno vadbo je povezano z manjšim tveganjem za razvoj ne le raka debelega črevesa, temveč tudi mnogih drugih kroničnih bolezni. To bo izboljšalo kardiovaskularno kondicijo in vzdržljivost vašega otroka in ji bo celo pomagalo, da bo ponoči bolje spala.

Ne boj se ljubezni do tehnologije Net Generation - jo objemite. Če imate težave pri pridobivanju vašega najstnika pred kavčem, razmislite o tem, da jih uporabite za uporabo enega od bolj priljubljenih svetovanj, ki temeljijo na gibanju, od katerih imajo mnogi plesne igre, vadbene igre in celo športne igre, zaradi katerih se vaš otrok vstane in se premakni. Mlajši otroci bi lahko dobili navdušenje, da bi si pridobili predsedniško priznanje vadbe. Pomagati sinu ali hčerki zaslužiti predsedniško nagrado Active Lifestyle Award (PALA) je odličen način za začetek.