Fibromialgija in debelost: kakšen je odnos

Študija po študiji povezuje fibromialgijo z debelostjo in nepopolnostjo. To je nekako nepremišljen, ko razumete, da povzroča hudo kronično bolečino, utrujenost in ekstremno reakcijo na vadbo. Kdo ne bo dobil na teži, ko se razbolijo in se morajo odreči veliko - če ne vsi - svojih najljubših dejavnosti?

Fibromialgija ni sama; raziskave kažejo, da je debelost pogosta pri vseh vrstah kroničnih bolečin.

Fizični simptomi in kognitivna disfunkcija lahko ljudem s tem stanjem otežujejo redno prehrano in kuhanje, tako da postane zdrava prehrana težavna. Zaradi tega je še bolj verjetno, da bomo dobili nekaj dodatne teže.

Vendar ostaja nekaj vprašanj:

• Ali prekomerna telesna teža / debelost povečuje tveganje za fibromialgijo?
• Ali je prekomerna telesna teža / debelost poslabšala simptome fibromialgije?
• Ali izguba teže naredi simptome fibromialgije manj resna?

Prekomerna telesna teža / debelost in tveganje fibromialgije

Torej vemo, da je bolj tveganje prekomerne telesne teže po razvoj fibromialgije, ampak kaj je obratno? Ali je prekomerna telesna teža bolj izpostavljena tveganju za fibromialgijo?

Nekateri strokovnjaki za fibromialgijo verjamejo, da to dejansko povečuje vaše tveganje. To mnenje je podprto z nekaterimi raziskavami, vključno s študijo o debelih ljudeh leta 2017. t Udeleženci so bili testirani na fibromialgijo z uporabo diagnostičnih meril iz leta 1990 in 2011.

Po merilih iz leta 1990 raziskovalci trdijo, da je 34 odstotkov testov pozitivnih na fibromialgijo. Še več - 45 odstotkov - je bilo pozitivno ocenjeno na podlagi meril za leto 2011. V nekaterih pogledih ima to stanje le približno dva odstotka odraslega prebivalstva.

To so precej presenetljive številke. Vendar pa v takšnih študijah ni povsem jasno, kakšen je odnos med njimi. Fibromialgija pogosto postane nediagnosticirana že leta, zato je treba zastaviti vprašanje, koliko ljudi je bilo prekomerno telesno težkih, ker živijo s kronično bolečino?

Poleg tega je bila v tej študiji depresija pogostejša pri udeležencih, depresija pa lahko prispeva k debelosti.

Kljub temu, ta študija in prejšnje tiste, kot so to dovolj, da prepričati veliko medicinske skupnosti, da da, debelost ne poveča tveganje za fibromialgijo.

Simptomi prekomerne telesne teže / debelosti in fibromialgije

Ali je težje, da postanejo naši simptomi slabši? Še enkrat, raziskave kažejo, da je.

A Journal of Pain Študija je pokazala, da je debelost povezana z večjo invalidnostjo, povečano občutljivostjo bolečine, slabšo kakovostjo spanja in manj moči in prožnostjo.

A Reumatologija International Študija je povezala debelost s povečano zaspanostjo pri fibromialgiji in pokazala, da so udeleženci, ki so bili bolj zaspani, pridobili večjo težo od nastopa fibromialgije. (Spet ni jasno, ali je zaspanost prispevala k povečanju telesne mase ali obratno.)

Študija bolnišnične nege, ki primerja simptome pri ženskah z normalno telesno težo, prekomerno telesno težo in debelimi ženskami s to boleznijo, ni pokazala razlik med tistimi, ki so razvrščene kot prekomerna telesna teža in debelost, vendar so pokazale, da so imeli ljudje v obeh kategorijah slabše simptome kot tisti z normalno telesno težo. ko je prišlo do:

• Ravni bolečin
• Utrujenost
• Jutranja utrujenost
• Trdnost

Študija po študiju kaže na dodatno težo, zaradi česar se počutimo slabše, raziskovalna ekipa pa po tem, ko raziskovalna skupina priporoča, da zdravniki delajo z nami pri izgubi teže.

Izguba telesne teže in simptomi fibromialgije

Če prenašanje več teže poslabša naše simptome, je smiselno, da bi zmanjšanje telesne teže izboljšalo simptome, kajne? Za enkrat se zdi, da je fibromialgija logična!

Študija v Klinična revmatologija ugotovili, da so pri debelih udeležencih s fibromialgijo izgubili težo, so opazili pomembne izboljšave pri:

• Depresija
• Kakovost spanja
• Število točk razpisa (kar kaže na zmanjšano občutljivost na bolečino)
• Kakovost življenja

Kako bomo kljub našim simptomom izgubili težo?

V študiji 2015 o edinstvenih ovirah pri uravnavanju telesne teže za nas raziskovalci opozarjajo na kompleksne odnose med fibromialgijo, prehrano in telesno vadbo. Priporočajo prilagojen program za uravnavanje teže, ki upošteva naše posebne potrebe.

Če želite izgubiti težo, se posvetujte s svojim zdravnikom o varnih in učinkovitih načinih za to. Morda boste imeli korist od videnja strokovnjaka za prehrano ali hujšanja, ki je dobro seznanjen s fibromialgijo.

Word From DipHealth

Medtem ko lahko telesna masa poveča tveganje za fibromialgijo in lahko poslabša vaše simptome, to ne pomeni, da je vaša krivda, da ste bolni. Teža je dejavnik tveganja in ne vzrok; To je dejavnik, ki še poslabša, vendar ni razlog za vaše simptome.

Nekateri zdravniki lahko rečejo: "Dobili ste fibromialgijo, ker ste maščobni, zato izgubite težo in bolje se boste počutili," in potem vam poslali vrata brez sredstev, ki bi vam pomagala pri tem. Vedite, da ti zdravniki preveč poudarjajo učinek vaše telesne teže in da ne ustrezajo priporočilom. Zdravi ljudje se borijo z izgubo teže, mi pa se borimo težje. Če je mogoče, poiščite zdravnika, ki razume težave, s katerimi se srečujete, in ste pripravljeni pomagati pri njihovem premagovanju.

Na koncu je najpomembnejše, da naredite kar lahko, da izboljšate svoje zdravje. Zdrava prehrana in ustrezna raven telesne vadbe sta del tega, vendar nista vse. Bodite prepričani, da vi in ​​vaš zdravstveni tim raziskujete več možnosti za boljše razumevanje.

Konec koncev, bolje se počutite, bolj je verjetno, da boste lahko naredili stvari, ki vam pomagajo izgubiti težo.