Kako zdraviti in preprečevati plak

Plaketa je mehka, lepljiva in brezbarvna usedlina, ki se nenehno preoblikuje na naše zobe in dlesni. Pogosto nezaznani plak napade zobe in dlesni s kislino, ki jo proizvaja iz bakterij v ustih. Bakterije uporabljajo sladkorje iz hrane in pijače skupaj s slino, da uspevajo in se množijo. Ta kislinski napad razgrajuje sklenino zoba, povzroča občutljivost zob in se konča z različnimi stopnjami zobne gnilobe. Plaketa je tudi odgovorna za bolezen dlesni in prispeva k slabemu zadahu.

Ploščo obvladujemo s ščetkanjem in čiščenjem zobne nitke vsak dan doma in med rednim čiščenjem od zobozdravnika ali zobozdravnika. Zmanjšajte zobne obloge z omejevanjem sladkorja in ogljikovih hidratov v vaši prehrani. Plak se nabira v težko dostopnih predelih ust. Če se ne odstrani vsak dan, se začne strjevati v kalcificirano snov, ki se imenuje kamenček, znana tudi kot kamen.

Kako oblikujejo plakete

Kemične reakcije, ki se odvijajo v ustih, tvorijo plak. Bakterije, ogljikovi hidrati, delci hrane in slina so vsi potrebni za tvorbo plaka. Živila, ki imajo zelo visoko vsebnost sladkorja, kot so sladkarije, piškoti in soda, vsebujejo več ogljikovih hidratov. Visoka stopnja porabe teh živil vodi k povečani prisotnosti ogljikovih hidratov in posledično k večji prisotnosti plakov.

Ogljikovi hidrati se združujejo z naravno prisotnimi bakterijami v ustih, da tvorijo kislino. Ta kislina lahko uživa v zunanjem sloju sklenine. Kislina se potem tvori s slino in vsemi preostalimi delci hrane, da postane trda, lepljiva snov. Snov, ki nastane med kislino, delci hrane in slino, se imenuje plaketa. Plošča se nato prilepi na zobe in povzroča različne zobne težave, kot so votline.

Preprečevanje

Glede na škodo, ki jo lahko povzroči, je preprečevanje zobnih oblog izjemno pomemben korak k zobozdravniški oskrbi. Obstajata dve učinkoviti metodi preprečevanja zobnih oblog. Omejevanje celotne porabe živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov je eden od načinov za preprečevanje zobnih oblog. Ker visoka stopnja porabe ogljikovih hidratov vodi k večji prisotnosti nastajanja plaka, bo odstranjevanje ogljikovih hidratov iz vaše prehrane omejilo zobne obloge. Izogibati se je treba sladkarijam, piškotkom, soda in drugim zelo sladkim in sladkim predmetom, še posebej v prekomerni količini, da se prepreči nastanek zobnih oblog.

Popolnoma izogibanje ogljikovim hidratom pa je skoraj nemogoče. Tako je pogosto čiščenje in uporaba zobne nitke drugi način za preprečevanje nastajanja zobnih oblog. Priporoča se ščetkanje in uporaba zobne nitke dvakrat na dan. Ščetkanje deluje tako, da olajša in odstrani zobne obloge. Flossing deluje tako, da odstrani delce hrane in ostanke, ki se zataknejo med zobmi. Z odstranjevanjem zobnih vlaken vam to bakterijo daje manj možnosti, da se oblikujejo v plaketo.