Kako se otroci zanimajo za tek
Kazalo:
- Teči z njimi v parkih ali na poteh
- Pripeljite jih do svojih dirk
- Vstopite jih v otroško dirko
- Zaženite dnevnik poteka z njimi
- Igrajte tekaške igre
- Poiščite mladinski tekaški program
The power of vulnerability | Brené Brown (Januar 2025)
Z naraščanjem otroške debelosti je bolj pomembno kot kdajkoli, da se otroci umaknejo s kavča. Če ste tekmovalec in bi radi, da bi vaši otroci sprejeli šport tek, je tu nekaj načinov, kako jih lahko zainteresirate (ne da bi jih prisilili):
Teči z njimi v parkih ali na poteh
Varnejša in bolj zabavna alternativa vožnji po cestah z vašimi otroki je, da jih peljete v parke ali steze.Lahko kombinirate malo tek z naravo. Ali pa igrajte na igrišču po kratkem jogu okoli parka.
Pripeljite jih do svojih dirk
Naslednjič, ko boš vodil dirko, prosi svoje otroke, naj bodo tvoje navijačice. Morda bodo celo želeli narediti nekaj motivacijskih znakov za vas in druge tekače. Gledanje, kako tekmujete v dirki in doživljate navdušenje na dirki, vas bo navdihnilo in jih spodbudilo k poskusu.
Vstopite jih v otroško dirko
Veliko cestnih dirk ponuja otroške dirke pred ali po glavni dirki. Razdalje so vedno kratke, kjerkoli od 25 metrov do milje, odvisno od starosti otrok. Otroci običajno dobijo majico, trak ali kakšen drug spomin na dirko za sodelovanje. Biti del izkušnje z dirko bo upajmo, da bodo vaši otroci navdušeni nad vožnjo.
Zabaven način, da zadržite otroke navdušeni, da še naprej teče, je, da sledijo svojim razdaljam in jih dodajo. Vašemu otroku lahko pomagate pri sledenju svojih razdalj v preprostem prenosnem računalniku ali celo na računalniku. Samo zapišite datum in oceno razdalje. Da bi bili motivirani, jih lahko poskusite zagnati določeno razdaljo v določenem časovnem obdobju, na primer 3 milje na mesec. Načrtujete lahko majhno nagrado, ko dosežejo svoj cilj. Dodatna prednost, seveda, je v tem, da bodo vadili tudi matematične spretnosti in se naučili več o meritvah razdalje, medtem ko bodo spremljali njihovo delovanje. Večina otrok radi teče, vendar se veliko dolgčas teče krogov okoli steze ali telovadnice. Načrtovanje organiziranih iger, ki vključujejo tek, je odličen način, da otroke uveljavite, medtem ko se še vedno zabavate. Tukaj je nekaj tekem iger, ki so vedno velik hit z otroki. Tako kot mnogi odrasli lahko otroci mislijo, da so tekli kot posamezni športi, vendar obstaja veliko programov in klubov za otroke. Ustvarjanje novih prijateljev in tekmovanje z drugimi otroki je odličen način, da se otroci bolj zanimajo za tek. Zaženite dnevnik poteka z njimi
Igrajte tekaške igre
Poiščite mladinski tekaški program
Otroci na terenu in otroci s posebnimi potrebami
Pridobite nasvete za zagotovitev, da šola načrtuje poljski dan, ki je pozitiven za vse, tudi za otroke s posebnimi potrebami.
Dejavnosti za tiste, ki se ne zanimajo za šport
Če se vaši najstniki ne zanimajo za šport, je pomembno najti druge dejavnosti, ki bodo vašega otroka ohranile družbeno, duševno in fizično aktivno.
Top konference za tiste, ki jih zanimajo zdravstvene tehnologije
Če želite ostati na tekočem z zdravstveno tehnologijo in njenimi najboljšimi praksami, pa tudi druženje in mreženje, se lahko udeležite številnih odličnih dogodkov.
