Kako trenirati starejše skozi žalost in izgubo

Žalost in izguba nista preprosta za navigacijo, tudi z dobro podporo. Zdaj vemo, da žalost vpliva na zdravstveno zdravje starejših, začenši z ogrožanjem njihovega imunskega sistema.

Prav tako vemo, da žalost in izguba vplivata na duševno zdravje starejših, pri čemer lahko nediagnosticirana žalost povzroči depresijo. Starejši so pogosto odporni na pogovore z nikomer, še posebej na terapevta ali njegovega primarnega zdravnika. Kako lahko pomagamo tem starešinam z njihovo bolečino?

Predvidite

Izguba je lažja, če se pričakuje. Če odkrijete, da je nekdo, ki je blizu vašemu starejšemu, terminalno bolan, ga obveščajte o skrbi in prognozi posameznika ter o preostalem času. Naredite vse, kar je v vaši moči, da starejša ostane v komunikaciji z umirajočo ljubljeno osebo. Dogovorite obisk v najkrajšem možnem času, če lahko vaš starejši varno potuje z negovalcem. Načrtujte vse podrobnosti potovanja starejših, da zmanjšate tveganje za vse, od bolezni, medtem ko potujete, da bi obdržali ob žalosti.

Zajemite

Fotografirajte starejšega in bolnika. Poskrbite, da bo starejši v stiku s pacientovimi družinskimi člani, da bo lahko delil svoje misli, želje ali čustva.

Povežite jih

Ko pride čas, poskrbite, da vaš starejši obišče vse od spomenika do pogreba (po želji) s skrbnikom ali družinskim članom. Pogajate se po vsem terenu in pokličite naprej, če je to potrebno, da določite najvarnejši način, da pridete do dogodkov, in zagotovite, da skrbnik vzame vsa potrebna zdravila.Če menite, da bi se starejša oseba pozitivno odzvala nanj, ponudite, recimo, kupite novo kravato ali poskrbite za pomoč pri oblikovanju las, da se bo on ali ona počutil "po svojih najboljših močeh". Na teh srečanjih ponavadi vidijo stare prijatelje, tako da pomagajo z zbiranjem telefonskih številk, da se lahko starejši pozneje ponovno povežejo z drugimi, in si delijo izgubo svojega prijatelja skupaj.

Spoštuj njihovo mladost

Druga oblika izkušnje žalosti starešine je žalost za njihovo mladostjo, odraslost, vse stvari, ki so jih nekoč imele, njihov spomin - ime. Daj svojemu starejšemu vtičnico, da pripoveduje stare zgodbe in se znajde okoli mladih ljudi, ki jim dajejo občutek živahnosti.

Govori o tem

Vedno povejte starešinam in njihovim otrokom, naj se pogovarjajo prej kot kasneje o svojih življenjskih željah in se prepričajte, da so zapisani v obliki vnaprejšnjih navodil in zdravniških nalogov za vzdrževanje zdravljenja (POLST). To zatira tesnobo pri starešinah, ki gledajo svoje prijatelje in družino, in se sprašujejo, kaj se bo zgodilo, ko bo njihov čas.

Upravljanje stresa

Starešine naj ne bodo izzivali ljudi, da bi preprečili nepotreben stres, naj bodo to družinski člani, ki so bolj zaskrbljeni zaradi svojih želja kot starejši ali sosedje s slabimi mejami. Upravljanje stresa je ime igre, ko gre za ublažitev žalosti in izgube. Bolnišnične organizacije, ki jih pokriva Medicare, imajo svetovalce, ki se lahko pogovarjajo s starejšimi, družinskimi člani in prijatelji umirajočih, da bi jih podprli v tem procesu.

Ponudite pogovor

Vedno ponudite pogovor s starešinami o žalosti in izgubi, s katero se trenutno soočajo. Če vas vprašajo, če se zdijo žalostni, bodite iskreni z njimi. »V zadnjih nekaj tednih ste videti bolj žalostni. Vem, da je tvoj prijatelj bolan in da si zaskrbljen zaradi nje. Bi radi govorili o tem? Ali vas še kaj moti?"

Začnite pogovor

Začnite težak pogovor, ko veste, da sta žalost in izguba poudarjala starejšega, in ne morejo najti besed, ki bi jih lahko govorili sami. Poskusite nekaj takega: "Kaj vas zadržuje ponoči?" Večkrat so žalost in izguba enake simptome kot anksioznost in depresija. Pogovorna terapija, zdravila ali vedenjski pristopi so lahko primerni, in geriatrični skrbnik lahko to uskladi za starejšega.

Bodite sprejemljivi

Pomembno je, da normalizirate žalost in izgubo ter trening družinskih članov o tem, kaj naj reče, ko se starejši pogovarja z njimi o tem, zato se on ali ona ne zapre. Želimo, da bi starešine še naprej govorile o tem, za kaj potrebujejo pomoč. Da bi to naredili, se moramo odzvati na sprejemljiv način, ki pravi: Lahko govorimo o tem, kar hočeš. Ne bom vas prekinjala, odrezala, dajala stališča ali vam sodila. Ko mi nekaj poveš, bom povedal stvari, kot so: “To mora biti zelo težko. Zdi se, da dobro opravljate delo s stresom. Ali lahko naredim nekaj, da bi pomagal? «Ponudite načine, da pomagate, če so zmedeni.

Bodi tam

Najboljša stvar, ki jo lahko naredimo za trenerje starešin z žalostjo in izgubo, je, da smo tam in jim ponudimo pomoč. Ali gre za pridobitev napotnice od svojega izvajalca primarne zdravstvene oskrbe za svetovanje o žalosti, ki ga plačuje zavarovalnica ali napotitev na skupino žalosti, malo gre daleč.

Ponudite pomoč starejšim, da naredijo nekaj posebnega, da bi se poklonili in se poslovili od svoje ljubljene osebe. Odpeljite jih na večerjo v svojo najljubšo restavracijo, kjer se lahko spominjajo časa, ki so ga imeli tam. Ko so v boljšem položaju s smrtjo, se pogovorite z njimi o svojem koncu življenja. Včasih je to edini čas, ko bodo o tem govorili.

V skupnosti podpore žalosti obstaja trdno prepričanje, da je ključno, da ostanejo vrata odprta za starejšo ljubljeno osebo, ki je minila. Zamisel je, da sprejmemo prehod, namesto da zapremo vrata, ki ohranjajo spomin na ljubljene. Starejši želi vedeti, da bo nekdo obdržal njihov spomin, tako da jim bo tudi poklonil. Preprosto, resnično. Vse kar moramo storiti je, da se poklonimo drug drugemu, začenši s starejšimi, ki nas bodo kmalu zapustili.

Ta članek je zagotovil Kindly Care, spletna storitev, ki vam omogoča, da najdete ponudnika oskrbe v vašem domu.