Ali lahko dojite, če kadite cigarete?

Pri dojenju ni priporočljivo kaditi; če pa kadite, lahko še vedno dojite. Prednosti dojenja presegajo negativne učinke kajenja, študije pa kažejo, da bo otrok nekoga, ki kadi, zdrav, če bo dojenček. Seveda to ne pomeni, da ne bo drugih vprašanj.

Učinki tobaka in nikotina na dojenje in mleko

Cigarete so sestavljene iz tobaka in številnih nevarnih snovi. Tobak vsebuje nikotin, močno in visoko zasvojenost, ki lahko vpliva na vas in vašega otroka. Ker nikotin prehaja skozi materino mleko, lahko povzroči simptome človeške črevesja, nemir, težave s spanjem in tresljaje pri otroku. Kajenje lahko negativno vpliva tudi na dojenje. Lahko povzroči:

• Zmanjšanje vaše ponudbe materinega mleka
• Težki odmaknjen refleks
• Sprememba okusa vašega materinega mleka
• Stražarsko stavko

Študije kažejo, da je manj verjetno, da se ženske, ki kadijo, dojijo. Ko to storijo, dojijo za krajši čas. Stopnja zgodnjega odstavljanja je lahko večja pri ženskah, ki kadijo, ker se bolj verjetno borijo z nizkim vnosom materinega mleka in počasno ali težko izpustitvijo materinega mleka.

Poskusite prenehati s kajenjem

Kajenje lahko povzroči zdravstvene težave za vašega otroka, vendar lahko povzroči zdravstvene težave tudi za vas. Vi ste najpomembnejša oseba v življenju vašega otroka in potrebuje vaš otrok. Kajenje lahko povzroči smrtno nevarne bolezni, kot so rak, KOPB in bolezni srca, ki vas lahko odvzamejo od otroka. Če kadite, poskusite zapustiti. Če mislite, da ne morete sami prenehati kaditi, obstaja pomoč.

• Za informacije o programih opuščanja kajenja in podpornih skupinah se obrnite na svojega zdravnika ali na lokalni zdravstveni oddelek.
• Oglejte si spletne vire kot vodnik.
• Uporabite aplikacijo za končanje meritev ali cilj, ki vam pomaga ohranjati motiv in pot.

Uporaba nikotinske gume ali obližev

Če ne morete prenehati s programi za prenehanje kajenja, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom o drugih možnostih. Odvisno od odmerka nikotina pri zdravljenju z nadomestitvijo nikotina, ki ga razmišljate, boste morda lahko uporabili dlesni ali obliže, ki vam bodo pomagali pri prenehanju kajenja med dojenjem. Ker nikotinski gumi in nikotinski obliži vsebujejo le nikotin in ne vse druge nevarne snovi, ki jih najdemo v cigaretah in cigaretnem dimu, so morda boljša možnost kot kajenje.

Uporaba elektronskih cigaret

Ker naj bi e-cigarete imele nikotin, ne pa vse nevarne kemikalije, ki jih najdemo v tradicionalnih cigaretah, se zdijo varnejše. Toda elektronske cigarete niso urejene, tako iz ene blagovne znamke do druge ne vemo, kaj je v njih. Količina nikotina se lahko razlikuje in koliko od tega, ki pride v materino mleko, ni znano.

Torej na tej točki ni dovolj zanesljivih podatkov o vapu in e-cigaretah, da bi rekli, da so varni in da je potrebno več študij. Če razmišljate o prehodu na e-cigarete, se posvetujte s svojim zdravnikom za več informacij in pomagajte pri najboljših odločitvah za vas in vašega otroka.

Kaj storiti, če ne morete prenehati s kajenjem?

Medtem ko lahko nekatere ženske dokaj prenehajo kaditi, za druge se zdi nemogoče. Lahko je izjemno težko prenehati. Torej, če ne morete prenehati kaditi, se pogovorite s svojim zdravnikom. Še vedno bi morali dojiti.

Tukaj je pet nasvetov za dojenje, če še naprej kadite.

1. Ne pušite okoli svojega otroka
   1. Ne kadite okoli otroka, v hiši ali v avtomobilu. Cigaretni dim se zadržuje v zraku in na tkaninah, kjer so bili kadilci. Tudi če ne kadite okoli svojega otroka, če kadite na območjih, kjer vaš mali preživi čas igranja in spanja, bo še vedno izpostavljena dimu.
2. Poskusite dima manj
   1. Če lahko, zmanjšajte število cigaret, kadite vsak dan. Bolj ko kadite, bolj nikotin bo v vašem telesu in v materinem mleku.Plus, bolj verjetno je, da boste dojili dlje, če kadite vsak dan manj cigaret.
3. Dima, ko ste dojili, ne prej
   1. Nikotinske ravni v materinem mleku bodo manj, če počakate vsaj 2 uri po zadnjem cigaretah, da boste hranili svojega otroka. Nižje ravni nikotina v vašem telesu lahko tudi pomagajo, da imate boljši odbojni refleks.
4. Ne kadite, medtem ko držite otroka
   1. Ne kadite, medtem ko držite ali dojite svojega otroka. Ne samo, da je nevarno za dojenčka, da vdihne sekundarni dima, lahko pa slučajno opečete svojega otroka, če vroč pepel iz vaše cigarete pade na vašega otroka.
5. Ne pustite drugim, da pušijo okoli svojega otroka
   1. Poskušajte obdržati otroka stran od drugih ljudi, ki kadijo, da se izognete izpostavljanju rabljenemu dimu.

Opozorila in neželeni učinki kajenja

Sindrom nenadne smrti pri dojenčkih: SIDS pojavlja pogosteje pri dojenčkih, ki so izpostavljeni rabljenemu dima.

Druge nevarnosti drugega dima: Če vaš otrok diha, da bi bil okoli vas ali drugih, ki so kajenje, bo imela večje tveganje za nastanek astme, bronhitisa in ušesnih okužb.

Izsiljevalne bolezni: Uporaba tobačnih izdelkov je povezana s kroničnimi boleznimi in smrtjo zaradi resnih zdravstvenih težav, kot so pljučni rak, drugi raki, možganska kap, emfizem in srčne težave.

Droopy koža: Po prenehanju dojenja in odvajanju otroka, boste verjetno prenehali s prsnimi prsi, če kadite. Kajenje povzroči, da koža izgubi svojo elastičnost in izgleda nagubana in zasukana.

Simptomi umika: Če se nehate kaditi, se lahko pojavijo simptomi odtegnitve nikotina, vključno z glavoboli, anksioznostjo, depresijo, živčnostjo, nemirjem, težavami pri spanju in povečanjem telesne mase.