Kako preprečiti erozijo zob

Zobna erozija lahko povzroči blage zobozdravstvene težave, od razbarvanja zob do občutljivosti za hujše težave z zobmi, kot so vdori v zobeh, huda občutljivost zob in celo razpokani zobje.

Preprečevanje erozije zob

Zobna erozija lahko povzroči hude poškodbe zob, lahko pa jo tudi preprečimo. Akademija za splošno zobozdravstvo ponuja te preproste nasvete za preprečevanje erozije zob:

• Po zaužitju ali pitju kislih živil ali pijač usta sperite z vodo, tako da bo kislina nevtralizirana.
• Po zaužitju kislih živil ali pijač počakajte vsaj eno uro, preden si umijete zobe in tako omogočite remineralizacijo zob po izpostavljenosti kislini.
• Odrežite gazirane pijače in jih poskusite zamenjati z vodo, mlekom ali nesladkano kavo in čajem.
• Uporabite slamo, ko pijete gazirane pijače ali druge sladke pijače, kot so naravni sadni sokovi, ki so zelo kisli. Slaščica omogoča tekočini, da se hitro umakne v hrbtno stran ust, namesto da opere zobe.
• Kisle tekočine hitro pogoltnite, namesto da jih obiščete ali jih držite v ustih.
• Žvečilni gumi brez sladkorja lahko pomagajo zmanjšati suha usta in povečati tok sline, kar omogoča, da se zob remineralizira.
• Vedno uporabljajte mehko zobno ščetko in zobno pasto, ki vsebuje fluorid. Fluorid lahko pomaga zmanjšati občutljivost zob.

Ker erozija zob lahko nastane zaradi več različnih dejavnikov, je pomembno, da se pogovorite z zobozdravnikom, če sumite, da imate erozijo zob. Vaš zobozdravnik vas lahko obvešča tudi o zobozdravstvenih izdelkih, ki so zasnovani posebej za občutljivost, ki jo povzroča erozija zob.