Sure-Fire triki za učenje novega

Ali ste se kdaj želeli naučiti nekaj novega, vendar ste domnevali, da je potrebno preveč truda, da ste prestari ali da je bilo preveč težko? Veliko ljudi se želi naučiti govoriti nov jezik ali igrati glasbilo, vendar napačno domneva, da je čas za učenje takšnih stvari, ko so bili veliko mlajši.

Učenje novih stvari je včasih lahko težko, vendar je prav tako dobro, da vztrajate pri svojem starem. Na srečo obstaja veliko nasvetov in trikov, ki lahko naredijo proces lažji in učinkovitejši. Ne glede na to, ali se poskušate naučiti kvantne fizike, novega jezika ali kako izvajati CPR, so raziskovalci odkrili številne različne nasvete, trike in strategije, ki vam lahko pomagajo preiti od začetnika do strokovnjaka veliko bolj učinkovito in preprosto.

Tukaj je le nekaj odličnih idej.

1

Vadite pravi način

Pravijo, da je praksa popolna, vendar nedavne ugotovitve kažejo, da je to prava praksa, ki vodi do strokovnega znanja. Čeprav imajo dejavniki, kot so prirojeni talenti, IQ in motivacija, pomembno vlogo tudi pri tem, kako se ljudje dobro učijo in kasneje izvajajo spretnosti, se strokovnjaki strinjajo, da ima praksa bistveno vlogo v učnem procesu.

Kakšna praksa je torej najboljša? Medtem ko psihologi še vedno ugotavljajo, kateri praktični pristopi imajo največ uspeha v različnih situacijah, študije kažejo, da je raziskovanje v zgodnjih fazah učenja ključnega pomena.

Torej, če se učite novega jezika, začenši z zvoki, slovnico, abecedo in drugimi osnovnimi elementi, boste lahko kasneje postali bolj tekoči. Ko igrate novo video igro, si vzamete čas, da raziščete igro in se naučite pravil, ki vam lahko pomagajo pri doseganju višjih rezultatov.

2

Zadremaj

Kaj je prva stvar, ki jo morate storiti, ko se naučite nekaj novega? Po mnenju nekaterih raziskovalcev je odgovor na to, da zadremamo. Strokovnjaki že dolgo verjamejo, da je ena od glavnih funkcij spanja konsolidacija informacij, ki smo se jih naučili čez dan, in nedavne študije so podprle to idejo, da lahko spanje po učenju izboljša učenje.

Ena študija je pokazala, da spanje dejansko povzroči fizične spremembe v možganih. Po učni nalogi so spali prikrajšani miši doživeli manj dendritične rasti, medtem ko so dobro spočiti miši imeli več. Torej, naslednjič, ko boste po sredi popoldanskega učno uro zjutraj, se ne počutite slabo. Ne samo, da je nap, verjetno dobro za vas, lahko samo pomaga cementirati informacije, ki ste se jih naučili v svojem spominu.

3

Študij ob pravem času

Naša telesa imajo svoje notranje ure, znane kot cirkadiani ritmi, ki nadzorujejo cikel spanja in budnosti in energijske ravni skozi ves dan. Medtem ko je največji čas za fizično moč okoli 11:00 in 7 PM, so obdobja največje koncentracije za duševno budnost okrog 9:00 in 21:00. Torej, ali bi lahko razumeli, da bi morali študirati, ko je vaš um najbolj oster?

V enem eksperimentu so raziskovalci udeležencem zapomnili pari besed ob 9. ali 9. uri in jih nato testirali v 30-minutnem, 12-urnem ali 24-urnem intervalu. Rezultati so pokazali, da čeprav čas ni vplival na začetni spomin, je bil spomin na 12-urno ponovitev veliko boljši med tistimi, ki so spali polno noč od tistih, ki so imeli obdobje budnosti.

Na 24-urnem ponovnem testiranju so raziskovalci ugotovili, da so tisti, ki so spali kmalu po študiju in potem imeli cel dan budnosti, boljši od tistih, ki so bili budni ves dan po študiju, nato pa so spali pred ponovnim testiranjem.

Kaj to pomeni? Rezultati kažejo, da je študij tik pred spanjem idealen čas za izboljšanje spomina. Raziskovalci kažejo, da spanje pomaga stabilizirati deklarativni spomin, kar zmanjšuje negativni vpliv, ki ga ima budnost na spomin.

4

Kviz sam

Veliko je bilo govora o pomembnosti testiranja v zadnjih letih v političnih in izobraževalnih krogih, vendar so raziskovalci ugotovili, da je testiranje lahko veliko več kot le ocenjevanje tega, kar že veste. Dejansko je testiranje lahko eden najboljših načinov za pomoč pri učenju.

Študije so pokazale, da imajo ljudje, ki študirajo in so nato testirani na materialu, boljši dolgoročni odpoklic informacij kot tisti, ki študirajo in se nikoli ne testirajo. Tudi tisti, ki so imeli dodatni čas študija, so imeli še slabši spomin na materiale kot tisti, ki so bili testirani.

Torej, naslednjič, ko boste poskušali zapomniti nekaj informacij ali preučiti zahtevno temo, preživite nekaj časa in se sprašujte, opravite spletne teste na tem področju ali dokončajte teste poglavij, ki so vključeni v vaš učbenik.

5

Več o tem

Ko poskušate pridobiti novo spretnost, kot je učenje igranja kitare, da bi govorili špansko, boste morda želeli sodelovati v tečajih binge-learninga. Strokovnjaki namesto, da bi se vse naenkrat poskušali naučiti vsega, kažejo, da je širjenje vaše prakse in študija v določenem časovnem obdobju, znano kot porazdeljena praksa, najboljši pristop.

En pregled skupnih strategij učenja je pokazal, da je porazdeljena praksa ena najučinkovitejših strategij za učenje nove spretnosti.Torej, namesto da bi predvečer opravili velik izpit, je bolje, da v nekaj tednih in dneh pred izpitom razporedite nekaj študijskih sej.

Najboljša stvar pri tem pristopu je, da ljudem pogosto pomaga, da se držijo svojih ciljev, da se naučijo nekaj novega. Namesto, da vsako uro ali dve sedite vsako uro, da bi si zapomnili španski besednjak in pravila konjugacije, poskusite vsak dan porabiti od 15 do 20 minut na kratko študijsko sejo. Ne samo, da ste bolj verjetno, da boste dejansko našli čas za te hitre seje, boste izvedeli več in se s tem držali.