6 načinov za preprečevanje kongestivnega srčnega popuščanja

Srčno popuščanje lahko povzroči več zdravstvenih stanj, kot so visok krvni tlak, strukturne napake, kot je razširjena kardiomiopatija, in poškodbe, ki so posledica srčnega napada. Ker dejavniki, kot so prekomerna telesna teža, kajenje cigaret, pitje alkohola in uporaba kokaina, povečajo tveganje za srčne bolezni in pospešijo njegovo napredovanje, morate skrbeti za svoje zdravje s spreminjanjem teh navad, da bi preprečili srčno popuščanje.

Pregled

Obstajajo nekatera ključna dejstva, ki jih je treba upoštevati pri kongestivnem srčnem popuščanju:

• Če ima eden ali več družinskih članov kongestivno srčno popuščanje, je prvi korak popolna telesna odpoved.
• Vsakdo lahko razvije kongestivno srčno popuščanje. Vendar pa je to neobičajno za nekoga, mlajšega od 70 let.
• Srčno popuščanje lahko napreduje počasi in na začetku nima simptomov.
• Če je mogoče zdraviti vzrok kongestivnega srčnega popuščanja, lahko bolezen izgine.
• Običajno se bolezen ne ozdravi. Če pa se zgodaj ujamejo, lahko bolniki nemudoma sprejmejo ukrepe, da preprečijo, da bi se poslabšalo in da bodo živeli dlje.

Če ste izpostavljeni tveganju za srčno popuščanje, boste želeli, da zdravnik čim prej pregleda simptome. Simptomi vključujejo:

• Pridobivanje telesne mase in otekle noge, gležnje ali trebuh, ki jih povzroča kopičenje tekočine
• Povečane vene vratu
• Slab apetit, slaba prebava, slabost ali bruhanje
• Kratka sapa ali piskanje med aktivnostmi ali med ležanjem
• Težave s spanjem ali težave s koncentracijo
• Utrujenost in občutek šibkosti
• Srčna palpitacija
• Suhi kašelj, zlasti v ležečem položaju
• Pogoste nočno uriniranje

Nasveti za preprečevanje

Upoštevajte teh šest nasvetov, da preprečite tveganje kongestivnega srčnega popuščanja:

1. Upravljanje kroničnih pogojev

Če imate visok krvni tlak ali koronarno arterijsko bolezen - najpogostejši vzroki srčnega popuščanja - jih pod nadzorom, skupaj s sladkorno boleznijo, visokim holesterolom in motnjami ščitnice.

2. Nehajte kaditi

Kajenje je navada, ki jo je treba odpraviti, da bi med drugim preprečili bolezni srca.

3. Odstranite ali omejite alkohol

Če morate piti alkohol, potem nimate več kot dve pijači na dan za moške in eno za ženske.

4. Odrežite nazaj sol

Izogibajte se ne le kuhinjski soli, temveč tudi predelane in visoko natrijeve hrane, kot so slanina, šunka, čips, juhe in zelenjava v pločevinkah.

5. Vaja

Pomembno je, da vzdržujete režim telesne vadbe, kot vam je predpisal zdravnik.

6. Izgubite težo ali ohranite zdravo težo

Pazi, kaj ješ in spusti te funte, če imaš prekomerno telesno težo.

Word From DipHealth

Če kljub vašim najboljšim prizadevanjem razvijete srčno popuščanje, ga lahko nadzorujete na več načinov. Znanstveniki celo iščejo načine za uporabo genske terapije za zdravljenje kongestivnega srčnega popuščanja.

Do takrat lahko uspešno zdravljenje vključuje obvladovanje osnovnih zdravstvenih pogojev z jemanjem predpisanih zaviralcev angiotenzinske konvertaze (ACE), zaviralcev beta ali diuretikov (vodnih tablet) ali opravljenih potrebnih medicinskih posegov, kot je angioplastika (z uporabo balona za odpiranje). arterijsko blokado) ali stentiranje (razširitev arterije s kovinsko napravo).