Kako vstaviti in odstraniti vaginalne tampone

Želite izvedeti, kako uporabljati tampone za menstrualno krvavitev, vendar niste prepričani, kako delujejo, ali so tamponi varni. Dejstvo je, da tamponi, v takšni ali drugačni obliki, obstajajo že stoletja.

Tamponi pravilno vstavljeni in odstranjeni zagotavljajo udobje in varnost glede menstrualne higiene.

Kako vstaviti tampon

1. Preden vstavite tampon, si umijte roke, da preprečite vstop kakršnihkoli škodljivih bakterij, ki bi lahko bile prisotne na vaših rokah.
2. Odvijte tampon in zavijte v smeti.
3. Prepričajte se, da je tamponska vrv zaščitena tako, da jo nežno vlečete, preden vstavite tampon v nožnico.
4. Prav tako se prepričajte, da tampon doseže vrh aplikatorja, tako da notranjo aplikacijsko cev nežno potisnete tako, da tampon skoraj začne izstopati iz aplikatorja.
5. Odločite se, ali želite sedeti ali stati med vstavljanjem tampona. Če se odločite, da sedite, je stranišče dobro mesto. Razširite kolena in vstavite tampon v vagino. Če raje stojite med vstavljanjem tamponov, podprite eno nogo na nekaj tako, da je noga višja od druge noge; stran vaše kopalne kadi je dobra za potiskanje noge.
6. Namestite konico tampon aplikatorja v odprtino vagine in jo potisnite proti spodnjem delu hrbta.
7. Nadaljujte potiskanje tampona nazaj, dokler ne začutite konca zunanje cevi tik ob odprtju vaginalnega kanala.

1. Nato potisnite notranjo cev v nožnico, dokler se tampon ne vstavi v celoti, pri čemer se notranji in zunanji konec cevi aplikatorja ne ujemata.
2. Za pravilno vstavljanje tampona se prepričajte, da se oba konca aplikatorja držita ravno na odprtini vaše vagine. Nežno izvlecite aplikator iz vagine, pri tem pa pazite, da boste čutili vrvico, ki visi z dna tampona.
3. Ko ste pripravljeni odstraniti ali spremeniti tampon, se sprostite in nežno povlecite vrvico, ki je pritrjena na konec tampona, dokler tampon ne izgine.

Nasveti za vstavljanje tampona

1. Preden vstavite tampon v vagino, se prepričajte, da ste popolnoma sproščeni. Vstavljanje prvega tampona je veliko lažje, če vas ne skrbi, ali to pravilno delate. Napenjanje lahko oteži vstavljanje tampona, če ne celo nemogoče.
2. Najboljši čas za vstavitev prvega tampona je, ko je vaš menstrualni krvni pretok najtežji, kar je običajno prvi ali drugi dan vašega obdobja. To je čas, ko tamponi najlažje drsijo v vagino. Na konici aplikatorja uporabite vaginalno mazivo na vodni osnovi, če je suhosti vagine težko vstaviti tampon. Nikoli ne uporabljajte vazelina kot vaginalno mazivo; vazelin lahko povzroči razmnoževanje vaginalnih infekcij.
3. V smeti odstranite vse dele tamponov in embalažnega materiala, vključno z ovojnico in aplikatorjem. Nikoli ne vstavljajte tamponov, aplikatorjev ali ovojev v stranišče; to bi lahko privedlo do dragih problemov vodovodnih napeljav.
4. Tampone spremenite ali odstranite vsakih štiri do osem ur, tudi ponoči, odvisno od količine menstrualne krvavitve, ki jo doživite. Tamponi so bili povezani s pojavom redke bolezni, imenovane sindrom toksičnega šoka (TSS); tveganje se poveča, kolikor dlje časa puščate tampone, zato jih pogosto spremenite, da zmanjšate tveganje za TSS.

1. Ne pozabite odstraniti zadnjega tampona, ko je menstruacija končana. Če opazite kakršne koli težave pri odstranjevanju tampona, se posvetujte z zdravnikom.

Kaj rabiš

• Tamponi
• Vaginalno mazivo na osnovi vode