Prednosti in slabosti teorije staranja in obrabe

Teorija staranja - ena od številnih teorij - potrjuje, da so učinki staranja povzročeni s progresivnimi poškodbami celic in telesnih sistemov skozi čas. V bistvu se naša telesa "obrabijo" zaradi uporabe. Ko se izrabijo, ne morejo več pravilno delovati.

Teorija obrabe je globoko zakoreninjena v našem razmišljanju in prav te teorije boste pogosto slišali v pogovoru in v naši kulturi. To je najprej znanstveno predlagal nemški biolog dr. August Weismann leta 1882. Preprosto pričakujemo, da se bo telo, kot mehanski sistem, sčasoma razpadlo z uporabo. Teorija staranja se lahko imenuje tudi preprosta teorija poslabšanja ali teorija temeljnih omejitev.

Pri obravnavi različnih teorij staranja se lahko zdi, da je teorija obrabe sprva najbolj smiselna. Ujema se z našimi izkušnjami in nosi znane vzorce. Vendar obstajajo še druge teorije, ki namesto staranja gledajo kot na naključni proces obrabe in gledanja, staranje gledajo kot bolj intencionalen proces, načrtovan dogodek. To staranje je lahko več kot le kopičenje škode, ki se pojavi v avtomobilih, kar je relativno novo področje študija.

Pred razpravljanjem o dokazih, ki podpirajo obrabo in tisto, kar nas vodi stran od te teorije, je koristno na kratko pregledati različne teorije staranja.

Pregled teorij staranja

Kot smo že omenili, je pomembno, da začnemo razpravljati o teoriji obrabe in obrabe staranja, tako da ugotovimo, da obstaja več različnih teorij staranja, katerih teorija obrabe je le ena. Čeprav obstajajo dokazi za in proti vsaki od teh teorij, je verjetno, da bomo sčasoma ugotovili, da gre za kombinacijo dveh ali več teh procesov, ki stoji za tem, kar imenujemo staranje.

Obstajata dve primarni kategoriji staranja, med njimi:

• Programirane teorije - Programirane teorije staranja trdijo, da je staranje usmerjen proces, normalni proces, kot je puberteta normalni razvojni proces.
• Teorije o napakah - Teorije napak menijo, da staranje ni nekaj, kar bi bilo programirano, da se zgodi, ampak staranje je posledica vrste "nesreč".

Spodaj so navedene podkategorije in povezave do člankov, ki podrobneje razpravljajo o vsaki od teh teorij:

Programirane teorije staranja vključujejo:

• Programirano staranje (fenoptoza)
• Endokrina (hormonska) teorija - hormonska teorija staranja
• Imunološka teorija staranja (in "vnetje")

Teorije o staranju o napakah vključujejo:

• Teorija obrabe in trganja
• Stopnja žive teorije staranja
• Prostorska teorija staranja
• Teorija staranja s križno vezavo beljakovin
• Teorija starševske poškodbe somatske DNA

Ti dve vrsti teorij sta dejansko v ostrem nasprotju drug z drugim, saj pogled staranja kot naravni proces sledi "zdravemu" ciklu v telesu, medtem ko teorije o napakah gledajo na staranje kot na nesrečo in problem, ki ga je treba rešiti. Razlike v teh teorijah torej presegajo biologijo in postanejo filozofska razprava.

Osnovna načela teorije staranja in obrabe

Teorija obrabe v bistvu navaja, da se naša telesa po času izrabijo. Ta teorija nam lahko zlahka postane smiselna, saj gledamo nežive predmete v naši sredini - od naših avtomobilov do naših oblačil - in sčasoma postanemo manj funkcionalni.

Kaj povzroča poškodbe zaradi obrabe in solz, ki lahko privedejo do staranja?

Široka paleta žaljivk lahko poškoduje telesne sisteme. Izpostavljenost sevanju, toksinom in ultravijolični svetlobi lahko poškoduje naše gene. Posledice lastnega delovanja našega telesa lahko povzročijo tudi škodo. Ko telo presnavlja kisik, nastajajo prosti radikali, ki lahko poškodujejo celice in tkiva.

Obstaja nekaj celičnih sistemov, ki se ne nadomeščajo skozi življenje, kot so živčne celice v možganih. Ko se te celice izgubijo, bo funkcija na koncu izgubljena. Tako kot par nogavic, lahko trajajo tako dolgo, preden postanejo prerezane ali dobijo luknjo. Medtem ko se lahko sami obližejo, kot so nogavice, jih je mogoče toliko krat preobrniti, da ne delajo več.

V celicah, ki se še naprej delijo, lahko DNA prenaša škodo in lahko se kopičijo napake. Preprosto dejanje delitve, znova in znova, skrajša telomere kromosomov in sčasoma povzroči starajočo se celico, ki se ne more več deliti.

Oksidacijska poškodba v celicah povzroči navzkrižno povezovanje beljakovin, kar jim preprečuje opravljanje delovnih mest, ki naj bi jih opravili v celicah. Prosti radikali v mitohondrijih, moči naših celic, poškodujejo celične membrane, tako da tudi ne morejo delovati.

Dokazi za in proti obrabi in solzi kot vzrok staranja

Čeprav lahko najprej preprosto rečemo, da je teorija obrabe "smiselna" za nas na podlagi opazovanj, je pomembno, da te črevesne občutke primerjamo s tem, kar je znanstveno znano o telesu in staranju. Pod mikroskopom obstajajo nekateri postopki, ki podpirajo obrabo kot dejavnik staranja, vendar pa številne druge ugotovitve postavljajo vprašanje temu procesu. Poglejmo dokaze, ki jih imamo za in proti tej teoriji.

Dokazi, ki podpirajo teorijo obrabe in solz

Teorija staranja in obrabe se najbolj ujema z našim zaznanim občutkom, kako staramo. Dejansko pogosto uporabljamo izraz staranje, ne glede na kronološko starost, da bi opisali postopno poslabšanje osebe ali predmeta.

Na široki ravni se teorija obrabe tesno prilega enemu od temeljnih zakonov kemije in fizike, to je entropije. Ta zakon navaja, da vsi sistemi težijo k stanju povečane entropije ali progresivne dezorganizacije.

Vizualno lahko najdemo strukturne spremembe s starostjo v naši koži in kostih. Na celični ravni obstajajo številne funkcije, ki se s starostjo zmanjšujejo. Tudi pri dobri prehrani so naše celice s starostjo zmanjšale sposobnost hranilnih snovi.

Dokazi, ki nasprotujejo teoriji obrabe in solz

Najmočnejši dokaz proti teoriji obrabe je, da imajo naša telesa ogromno zmožnost popraviti škodo. Naša DNK je opremljena z genskimi popravili gena (kot so tumorski supresorski geni), ki delujejo za popravilo genetskih poškodb. Poleg tega so nekatere študije pokazale, da se proces staranja lahko delno ali v celoti obrne s preprosto spremembo mikrookroženja celic ali določenih hormonskih dejavnikov. Seveda ni mogoče v celoti popraviti vse škode in napake v popravilu se lahko sčasoma kopičijo.

Še en argument proti teoriji obrabe in obrabe ugotavlja, da postanejo organizmi v njihovi fazi rasti močnejši. Namesto, da bi začeli delovati na vrhuncu zmogljivosti, kot je avtomobil, ki je svež iz proizvodne linije ali nov računalnik, je življenje organizmov pogosto krhko. S starostjo gradijo moč in odpornost. Sami lahko popravijo in zamenjajo večino zlomljenih delov. Nazadnje, obstajajo nekatere okoliščine, v katerih obraba dejansko podaljša življenjsko dobo.

Še en argument prihaja, ko gledamo na biokemično naravo telesa. Zakaj se življenjska doba zelo razlikuje med različnimi vrstami živali? Zakaj nekateri kitovi živijo skoraj dvakrat dlje kot mi? V nasprotju s postopnim poslabšanjem in obrabo, zakaj losos po dolgem plavljenju, mletju in potem umre; očitno na vrhuncu fizičnega stanja?

Bottom Line o tem, kaj povzroča staranje

Vprašanje, zakaj pride do staranja, sega daleč nazaj, kot je predlagala Weismanova teorija v 19. stoletju. Shakespeare je staranje obravnaval v svojih "sedmih človeških letih" in v knjigi Geneze so nam davno pred tem povedali, da bodo leta našega življenja omejena na 120 let.

Medtem ko se teorija obrabe na prvi pogled zdi najbolj naravna in najbolj smiselna na podlagi naših opazovanj, postane jasno, da se v našem telesu dogaja še veliko drugega, kar te teorije ni mogoče razložiti.Bolj verjetna razlaga, po mnenju nekaterih raziskovalcev, je, da je zmanjšanje delovanja, ki se obravnava kot "solza" v teoriji "obrabe", dejansko rezultat, ne vzrok staranja.

Morda bomo z našim večjim razumevanjem genetike bolje spoznali, kaj povzroča staranje naših teles.

Kaj lahko storite na podlagi tega, kar vemo o staranju?

Ne glede na to, katera teorija staranja je pravilna ali če je namesto tega staranje vsota več teh teorij, je resnično, da smo vsi stari. Tudi če se zdi, da ne moremo zaobiti "120 let", o katerih govorimo v Genezi, lahko nekateri dejavniki življenjskega sloga v določeni meri odložijo našo smrt in nam vsaj zagotovijo boljšo kakovost za količino naših življenj.

Beseda iz DipHealtha

Namesto, da bi vas obremenjevali s še enim opominom (beri: zehanje), da dobro jesti in vaditi, ponujamo eno posebno vrsto od DipHealth-a. Poiščite načine, kako narediti življenje zdravo zabavno. Ja, zabavno. Katere oblike telesne dejavnosti so zabavne vas ? Ni pravila, po katerem bi morali biti dolgočasni s to dejavnostjo ali jesti dolgočasno hrano, da bi ostali zdravi. Če imate radi vrtnarjenje, vrt stran. Začimbe ne dajejo le zanimivosti za hrano (in življenje), temveč so pakirane z antioksidanti.

Vzemite si trenutek in navedite svoje najljubše oblike telesne dejavnosti in vaše najljubše jedi, ki so dobre za vas. Potem pojdi in se zabavaj!